▼

വൈദ്യരത്നം പി എസ് വാരിയർ

വൈദ്യരത്നം പി എസ് വാരിയർ

ലോകപ്രശസ്ത ആയുർവ്വേദ ചികിത്സാ കേന്ദ്രമായ കോട്ടയ്ക്കൽ ആര്യ വൈദ്യശാലയുടെ സ്ഥാപകനാണ് വൈദ്യരത്നം പി എസ് വാരിയർ. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ജനനം 1869 മാർച്ച് മാസം 16-ന് മീനമാസത്തിലെ അശ്വതിനാളിൽ ഇന്നത്തെ മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ കോട്ടയ്ക്കലിൽ പന്നീമ്പള്ളിയിലാണ്. മരായമംഗലത്തു മങ്കുളങ്ങര രാമവാര്യരും പന്നീമ്പള്ളി കുടുംബാഗമായ കുഞ്ഞിക്കുട്ടി വാരസ്യാരുമായിരുന്ന് അച്ഛനമ്മമാർ. 

അദ്ദേഹത്തിൻറെ ആദ്യഗുരു കൈക്കുളങ്ങര രാമവാര്യരായിരുന്നു. കോണത്തു അച്യുതവാര്യരിൽ നിന്നും വൈദ്യം പഠിച്ഛു. പിന്നീട് കുട്ടഞ്ചേരി അഫ്ഫൻ മൂസ്സിൽ നിന്നും ശിക്ഷണം നേടി. അന്ന് മഞ്ചേരിയിൽ ഭിഷഗ്വരനായിരുന്ന ദിവാൻ ബഹാദൂർ ഡോ. വി. വർഗ്ഗീസിന്റെ അടുക്കൽ കണ്ണുചികിത്സക്കു പോയതിനു ശേഷം അലോപ്പതിയിൽ ശങ്കുണ്ണിക്ക് താല്പര്യം ജനിച്ചു. അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം താമസിച്ച് അലോപ്പതിയിലും വിജ്ഞാനം നേടി.

മലയാളത്തിലെ ആദ്യത്തെ വൈദ്യമാസികയായ ധന്വന്തരി അദ്ദേഹം ആരംഭിച്ചു. ചികിത്സാസംബന്ധിയായ വിവിധ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ രചിച്ചു. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ചികിത്സാസംഗ്രഹം, ബൃഹച്ഛാരീരം, അഷ്ടാംഗസംഗ്രഹം തുടങ്ങിയവ. പി.എസ്.വി. നാട്യസംഘം എന്ന കഥകളി സംഘവും അദ്ദേഹം നടത്തിയിരുന്നു.

"കോർപ്പറേറ്റ് സോഷ്യൽ റെസ്പോൺസിബിലിറ്റി" എന്ന ആശയം വരുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ അതു നടപ്പാക്കിയ ഒരു വ്യക്തിയാണ് വൈദ്യരത്നം പി എസ് വാരിയർ. അദ്ദേഹം ഔഷധശാലയിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്ന വരുമാനം അവിടെയുള്ള തൊഴിലാളികൾക്കും, ധർമ്മ ആശുപത്രിക്കും, കഥകളി സംഘത്തിനും, കോളേജിനും, വിശ്വംഭര ക്ഷേത്രത്തിനും എല്ലാം കിട്ടത്തക്കവിധം വിൽപത്രം ആ കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ക്രാന്തദർശിയായ അദ്ദേഹം തയ്യാറാക്കി എന്നത് എടുത്തു പറയേണ്ട ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ്. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അമ്മയുടെ സഹോദരിയായ കുട്ടി വാര്യസ്യാരുടെ താവഴി ഉള്ളവർക്ക് പ്രോപ്പർട്ടീസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള അധികാരവും അദ്ദേഹം നൽകിയിരുന്നു. 

കോട്ടക്കൽ ആയുർവേദ ശാല ഭരിക്കുന്നത് അദ്ദേഹം അന്ന് അധികാരപ്പെടുത്തിയ ട്രസ്റ്റ് ആണ്. ആ ട്രസ്റ്റിൽ ഉള്ളവർ ചേർന്നാണ് മാനേജിങ് ട്രസ്റ്റിയെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ഇവിടെ ജോലി ചെയ്യുന്ന എല്ലാവർക്കും കൃത്യമായ ശമ്പളം ഘടനയും മറ്റുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും ഗവൺമെൻറ് സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് തുല്യമായ രീതിയിൽ നൽകുന്നുണ്ട് എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

1902-ൽ വൈദ്യരത്നം പി.എസ്.വാരിയരാണ്‌ സ്ഥാപിച്ച ഒരു പ്രസ്ഥാനമാണ് മലപ്പുറം ജില്ലയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കോട്ടക്കൽ ആര്യവൈദ്യ ശാല. 150 വർഷത്തിലധികം പഴക്കമുള്ള ഈ സ്ഥാപനത്തിൽ ലോകത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും ആളുകൾ ചികിൽസയ്ക്കായി എത്തുന്നു. ആയുർവേദ മരുന്നു നിർമ്മാണം, ആയുർവേദ മരുന്നുകളൂടെ ഗവേഷണം, ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ പ്രസിദ്ധീകരണം, ആയുർവേദ കലാലയത്തിന്റെ നടത്തിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രവൃത്തികളും ഈ സ്ഥാപനം നടത്തുന്നു. പദ്മശ്രീ ഡോ. പി കെ വാര്യർ ആണ് ഇപ്പോൾ കോട്ടക്കൽ ആര്യവൈദ്യശാലയുടെ ചുമതല വഹിക്കുന്നത്.

ഇന്ത്യയുടെ പ്രത്യേക ധനമായി അഭിമാനിച്ചുവരുന്ന ആര്യവൈദ്യശാസ്ത്രം കാലത്തിനൊപ്പം പരിഷ്കരിക്കുകയും വൈദ്യന്മാര്‍ അന്യോന്യം വിശ്വസിച്ചും യോജിച്ചും പ്രവര്‍ത്തിക്കാത്തതിനാല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങളെ അകറ്റാനും ഇംഗ്ലീഷ് വൈദ്യത്തെപ്പോലെ മരുന്നുകളും ചികിത്സാരീതികളും എല്ലായിടത്തും ലഭ്യമാക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ് സ്ഥാപനം തുടങ്ങുന്നതെന്ന് അതില്‍ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ലാഭേച്ഛയേക്കാള്‍ തുച്ഛമായ തുകയിലൂടെ ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യമായി അദ്ദേഹം കണ്ടത്. 

തൊട്ടുകൂടായ്മയും തീണ്ടിക്കൂടായ്മയും നിലനിന്ന അക്കാലത്തും ജാതിക്കും മതത്തിനും അതീതമായ എല്ലാ മനുഷ്യരെയും തുല്യരായിക്കണ്ട് ചികിത്സ നല്‍കുന്ന സ്ഥാപനമായിരുന്നു ആര്യവൈദ്യശാല. പി.എസ്. വാര്യര്‍ ഗാന്ധിയന്‍ ആദര്‍ശങ്ങളില്‍ ആകൃഷ്ടനായിരുന്നു. വെറും ആയുര്‍വേദ സ്ഥാപനവും ആശുപത്രിയും മാത്രമല്ല, നാനാജാതി മതസ്ഥരെ ഒന്നിച്ചുനിര്‍ത്താനും കേരളത്തിലെ കലാസാംസ്കാരികരംഗത്തിനും അളവറ്റ സംഭാവന നല്‍കാനും പി.എസ്.വാര്യര്‍ നടത്തിയ ശ്രമം ശ്ലാഘനീയമാണ്. 

ഗാന്ധിയന്‍ ആദര്‍ശങ്ങളില്‍ പലതിലും ആകൃഷ്ടനായിരുന്ന വാര്യരുടെ മഹത്വം കാണുന്നത് സമ്പാദിക്കുന്ന ധനം സമൂഹത്തിന്റെ എല്ലാ വിഭാഗങ്ങള്‍ക്കും ലഭിക്കണമെന്നും അയിത്തത്തിന്റെ പേരില്‍ മനുഷ്യരെ അകറ്റിനിര്‍ത്തരുതെന്ന ചിന്താഗതിയിലുമാണ്. 

ജാതിഭേദം കൂടാതെ എല്ലവരും ഏകോദര സഹോദരങ്ങളെപ്പോലെ അവിടെ കഴിഞ്ഞത് ഹൃദയംഗമമായ കാഴ്ചയായിരുന്നുവെന്ന് വാര്യര്‍ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഗുരുവായൂര്‍ ക്ഷേത്രം സമസ്തഹിന്ദുക്കള്‍ക്കും തുറന്നുകൊടുക്കണമെന്ന ആവശ്യം ഉന്നയിച്ച് സമരം നടക്കുന്ന കാലത്തുതന്നെ കോട്ടയ്ക്കലിലെ തന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള "വിശ്വംഭരക്ഷേത്രം" ഹരിജനങ്ങള്‍ക്ക് വാര്യര്‍ തുറന്നുകൊടുത്തു. തിരുവിതാംകൂറിലെ ക്ഷേത്രപ്രവേശനത്തിന് വാര്യര്‍ എല്ലാ പിന്തുണയും നല്‍കി. ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും വേണ്ടി ദീർഘദർശിയായ ഇദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇന്നും ആർക്കും മറക്കാൻ കഴിയാത്ത ഓർമ്മയായി ആര്യവൈദ്യശാല എന്ന മഹത്തായ സ്ഥാപനത്തിൽ കൂടെ ജനഹൃദയങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്നു.

കുട്ടികളിലെ ദോഷധാതുമലങ്ങളുടെ വൃദ്ധിക്ഷയങ്ങൾ

കുട്ടികളിലെ ദോഷധാതുമലങ്ങളുടെ വൃദ്ധിക്ഷയങ്ങൾ
________________________________

നമ്മുടെ ആഹാര രീതികളിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ ഒരു പത്തു വർഷത്തിനിടയിൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുമൂലം കുട്ടികളിലുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിലും ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് പണ്ടുകാലത്ത് ധാതുക്ഷയം, പോഷകാഹാരലഭ്യത കുറവ് , ദോഷക്ഷയം, മലക്ഷയം, അമിത വ്യായാമം മുതലായവ കാരണങ്ങളാൽ ആണ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടായതെങ്കിൽ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം ആവശ്യത്തിലധികം കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കുട്ടികൾ ഭക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനാലാണ്.

ഇന്നത്തെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയും ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് സംസ്കാരവും കാരണം അമിതപോഷണം, ദോഷവൃദ്ധി , മലവൃദ്ധി , വ്യായാമക്കുറവ് മുതലായവയാണ് കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്ക്കുള്ള പ്രധാനകാരണം. മുമ്പ് കുട്ടികൾ ഭക്ഷിച്ചിരുന്നത് കൂടുതലും ലഘു രൂക്ഷ ഭക്ഷണം ആയിരുന്നുവെങ്കിൽ ഇന്നാകട്ടെ അത് ഗുരു, ശീത, സ്നിഗ്ദ്ധമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളാണ്. അമിതമായ ലഘുരൂക്ഷം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷധാതുമലക്ഷയങ്ങൾ കാരണം രസധാതു ദുഷിച്ച് പോഷകാഹാരക്കുറവ് കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ അമിതമായ ഗുരുശീതസ്നിഗ്ധ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാരണം ആമവും, അഗ്നിമാന്ദ്യം വന്ന് മന്ദാമാഗ്നി ആവുകയും പിന്നീട് രസധാതു ദുഷിച്ച് അമിതമായ കഫമേദോ വൃദ്ധിയും, ആമവും മൂലം ഉള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രധാന ചികിത്സ അവരുടെ അഗ്നിമാന്ദ്യം മാറ്റി സമാഗ്നി ആകുവാൻ ഉള്ള ഔഷധങ്ങളാണ് നൽകുക എന്നതാണ്. ഇതുമൂലം ദോഷധാതുമലങ്ങളുടെ വൃദ്ധിക്ഷയങ്ങൾ കാരണമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും. സാധാരണയായി കുട്ടികൾക്ക് ആമപാചനം നടക്കുവാനായി രജന്യാദി ചൂർണ്ണം,അഷ്ടചൂർണ്ണം മുതലായവ 2 കടുക്കാത്തോട് 4 മുത്തങ്ങക്കിഴങ്ങ് ഇട്ട് സംസ്കരിച്ച് മോരിൽ നൽകുക പതിവുണ്ട്. ഇതുമൂലം അഗ്നിയെ ബലപ്പെടുത്തി അഗ്നിമാന്ദ്യം കാരണമുണ്ടായ രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും.

പഴയ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികളൊക്ക് കരപ്പൻ മുതലായ ത്വക് രോഗങ്ങൾ വളരെയധികം കൂടുതലായിരുന്നു എന്നാൽ ഇന്ന് ശുചിത്വം കൂടിയത് കാരണം അത്തരം രോഗങ്ങളിൽ വളരെയധികം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ മാറിയ ജീവിതശൈലി കാരണം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും, ജങ്ക് ഫുഡും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ അമിതപോഷണം മൂലമുണ്ടായ കഫംമേദോ വൃദ്ധിയും, ആമവും, അഗ്നിമാന്ദ്യം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അഗ്നിമാന്ദ്യം വരാതെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ് ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടു തന്നെ ഒരുപാട് ബാലരോഗങ്ങൾ മറ്റു ചികിത്സകൾ കൂടാതെ തന്നെ ശമിക്കും.

ഇന്ന് കുട്ടികൾക്ക് വ്യായാമം വളരെയധികം കുറവാണ് അതുതന്നെ രോഗത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. പഴയ കാലഘട്ടത്തിൽ ബലാശ്വഗന്ധാദിതൈലം, ലാക്ഷാദിതൈലം, വെന്ത വെളിച്ചെണ്ണ, നാല്പാമരാദി വെളിച്ചെണ്ണ മുതലായവ കുട്ടികളെ തേച്ചു കുളിപ്പിക്കുക പതിവുണ്ടായിരുന്നു ഇതുമൂലം പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും കുട്ടികൾക്ക് സംരക്ഷണം ലഭിച്ചിരുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അഞ്ചു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തന്നെ പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി , വൈറ്റമിൻ d3 കുറയുക, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗങ്ങൾ വളരെയധികം കൂടിവരികയാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം മാറിയ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ്.

സഹചരാദി തൈലം

സഹചരാദി തൈലം
___________________

സാധാരണയായി നാൽപത് വയസ് കഴിഞ്ഞവരിൽ കാണപ്പെടുന്ന സന്ധിവാത രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം അഥവാ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്.സന്ധികളിലെ നീര്, വേദന, സന്ധികൾക്കുള്ളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ചൂട്, വഴക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയവ സന്ധിതേയ്മാനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു തൈലമാണ് സഹചരാദി തൈലം.

സമൂലശാഖസ്യ സഹചരസ്യ
തുലാം സമേതാം ദശമൂലതശ്ച
പലാനി പഞ്ചാശദഭീരുതശ്ച
പാദാവശേഷം വിപചേദ്വഹോപാം

തത്ര സേവ്യനഖകുഷ്ഠഹിമൈലാ
സ്പൃക്പ്രയംഗുനളികാംബുശിലാജൈ
ലോഹിതാനളദലോഹസുരാഹ്വൈ:
കോപനാമിശിതുരുഷ്കനതൈശ്ച

തുല്യക്ഷീരം പാലികൈസ്തൈലപാത്രം
സിദ്ധം കൃച്രഛാൻ ശീലിതം ഹന്തി വാതാൻ
കമ്പാക്ഷേപസ്തംഭശോഷാദിയുക്താൻ
ഗീല്മോന്മാദൗ പീനസം യോനിരോഗാൻ

കരിങ്കുറിഞ്ഞി സമൂലം ഒരു തുലാം, ദശമൂലങ്ങൾ പത്തും ഓരോന്നും പത്തു പലം വീതം, ശതാവരിക്കിഴങ്ങ് 50 പലം, ഇവ 12 കൂട്ടം 64 ഇടങ്ങഴി വെള്ളത്തിൽ കഷായം വെച്ച് 16 ഇടങ്ങഴി ആക്കി പിഴിഞ്ഞ് അരിച്ചു വെക്കുക. ഇതിൽ രാമച്ചം, നാഗുണം, കൊട്ടം ,ചന്ദനം, ഏലത്തരി, ചോനാകപുല്ല്, ഞാഴൽപ്പൂവ്, ജഡാമഞ്ചി, ഇരുവേരി, കന്മദം, മഞ്ചട്ടി, കോൽ മാഞ്ചി , അകിൽ ദേവതാരം , തിരുവട്ടപശ , ശതകുപ്പ, കുന്തിരിക്കം, തകരം എന്നീ 18 കൂട്ടം മരുന്നുകൾ ഒരു പലം വീതം അരച്ചു കലക്കി തിളപ്പിച്ച് നാലിടങ്ങഴി എണ്ണയും നാലിടങ്ങളിൽ പാലും ചേർത്ത് കാച്ചി അരച്ച് മുറുക്കിയ പാകത്തിൽ അരിക്കുക. ഈ പ്രയോഗം സഹചരാദി കുഴമ്പ്, സഹചരാദി മെഴുപാകം, സഹചരാദി ആവർത്തി എന്നിവയായും തയ്യാറാകുന്നു.

സേവിക്കുന്നതും ,കുഴിക്കുന്നതിനും നസ്യം വസ്തി പിഴിച്ചിൽ മുതലായവയ്ക്കും ഈ തൈലം ഉപയോഗിച്ചാൽ മാറാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വാത രോഗങ്ങൾ പലതും മാറുന്നതാണ്. കമ്പ വാതം, ആക്ഷേപകവാതം, ഗുല്മം, ഉന്മാദം, പീനസം, യോനി രോഗങ്ങൾ മുതലായവയെ ശമിപ്പിക്കും. ശിരോധാര, ശിരോ അഭ്യംഗം, ശിരോപിചു, ശിരോവസ്തി മുതലായവയ്ക്കും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ തൈലം ആവർത്തിച്ചു കാച്ചുമ്പോൾ കോൾ കരിങ്കുറിഞ്ഞി വേര് മാത്രമേ കൽക്കൻ ആക്കാറുള്ളൂ

നീലിഭൃംഗാദി തൈലം

നീലിഭൃംഗാദി തൈലം
___________________

തഴച്ചുവളർന്ന മുടി എല്ലാവരും കൊതിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഉള്ള മുടി നന്നായി സൂക്ഷിക്കണമെന്നത് സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമന്യേ എല്ലാവരുടേയും ഉള്ളിലുള്ള മോഹമാണ്.മുടിയുടെ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അനവധിയാണ്. പാരമ്പര്യം മുതൽ നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയിലും കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. മുടിയുടെ സ്വഭാവം എല്ലാവരിലും ഒന്നു പോലെയല്ല. ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ മുടിക്ക് പോഷണം നൽകുന്ന ഒരു തൈലമാണ് നീലിഭൃംഗാദി തൈലം.

"നീലിഭൃംഗലതാ ശതക്രതുലതാ
ധാത്രീഫലാനാം രസേ
ക്ഷീരൈ രാജകനാളികേരമഹിഷീ
ധേനുത്ഭവൈസ്സാധിതം
തൈലം തല്പയസൈവ പിഷ്ടലുളിതൈ
രിഷ്ട്യാഹ്വഗുഞ്ജാഞ്ജനൈ:
കേശാൻ സഞ്ജനയേത്തലേപികരയോ
രാസ്താമകേശം ശിര:"

നീലയമരി, കയ്യോന്നി, നെല്ലിക്ക, ഉഴിഞ്ഞ എന്നിവ 50 ഗ്രാം വീതമെടുത്ത് ഒരു ലീറ്റർ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് അരിച്ചെടുക്കണം. ഈ കൂട്ടിൽ ഇരട്ടി മധുരം, അഞ്ജനക്കല്ല്, കുന്നിക്കുരു ഇവ 10 ഗ്രാം വീതം അരച്ച് കലക്കി 250 മില്ലിലീറ്റർ നല്ലെണ്ണ ചേർത്ത് കാച്ചി ചെളി പാകമാക്കുക. ആട്ടിൻ പാൽ, തേങ്ങാപ്പാൽ, എരുമപ്പാൽ, പശുവിൻ പാൽ ഇവ 250 മില്ലി ലീറ്റർ വീതം ചേർത്ത് കാച്ചി കുറുകിയ ശേഷം അരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.

ഗുണങ്ങൾ: അകാലനര, താരൻ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവ മാറ്റി മുടിക്ക് തണുപ്പും ആരോഗ്യവുമേകും. കണ്ണിന് ആരോഗ്യമേകാനും ഈ എണ്ണ ഉപകരിക്കും. ഈ തൈലം മുടി നല്ലതു പോലെ കറുത്ത് ഇട തൂര്‍ന്ന് വളരുന്നതിന് സഹായിക്കും എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടഞ്ഞ് കേശ സംരക്ഷണത്തിന് ഈ തൈലം വളരെയധികം സഹായിക്കം.

നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുർവേദം

നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുർവേദം

___________________________

നട്ടെല്ല് നിവർത്തി ജോലി ചെയ്യുന്ന മനുഷ്യന് ലഭിച്ച ഒരു അസുഖമാണ് നടുവേദന അത് ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ വളരെയധികം കൂടുതലാണ്. നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് ശരിക്കും വളയണമെങ്കിൽ നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യണം അത് ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മനുഷ്യൻറെ ഈഗോ സമ്മതിക്കുന്നില്ല സ്വന്തം ആരോഗ്യം നോക്കാതെ കുത്തിയിരുന്ന് മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിച്ച് ജോലി ചെയ്ത സ്വന്തം ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്നതിനോട് ആണ് മനുഷ്യന് കൂടുതൽ താല്പര്യം. അരയ്ക്കു മുകളിലുള്ള ഭാഗത്തെ വ്യായാമത്തിലൂടെ പരിപാലിക്കാതിരുന്നാൽ ഇരുന്നാൽ നടുവേദന ഉറപ്പ്. 
വാഹനങ്ങളിലെ ഷോക്ക് അബ്സോര്‍ബര്‍ എന്ന പോലെ നട്ടെല്ലിനെയും സുഷുമ്നാനാഡിയെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതും നട്ടെല്ലിന്റെ പരസ്പരമുള്ള കൂട്ടിമുട്ടലുകള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതും ഡിസ്ക്കുകളാണ്. ഡിസ്ക്കിന്റെ തള്ളല്‍, സ്ഥാന ഭ്രംശം, ഉളുക്ക്, ചതവ് എല്ലാം തന്നെ നടുവേദനയുണ്ടാക്കും.

നടുവേദനയ്ക്ക് ഒരുപാട് കാരണങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്
നട്ടെല്ലിന്റെ ചതവോ ഒടിവോ തേയ്മാനമോ, തുടയുടെ എല്ലും ഇടുപ്പിന്റെ എല്ലും ചേരുന്ന ഭാഗത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാംസപേശികളുടെ തകരാറുകളും ബലക്ഷയവും, നട്ടെല്ലിൽനിന്നു കാലിലേക്കു പോകുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തകരാറുകൾ,
പാരമ്പര്യമായി നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന ഘടനാവൈകല്യങ്ങള്‍, ജീവിതശൈലികള്‍ അമിതവണ്ണം, മദ്യപാനം, പുകവലി പോലുള്ള ദുശീലങ്ങള്‍, വാഹനയാത്ര, ഓരോ ജോലിയിലുമുള്ള ഇരിപ്പും നടപ്പും നില്‍പ്പും മുതലായവ മാംസപേശികള്‍ക്കും നട്ടെല്ലിലെ സന്ധികള്‍ക്കുമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം വഴിയുള്ള വിവിധതരം രോഗങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടു നടുവേദനയുണ്ടാകാം.

നടുവേദന വാതരോഗത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നതിനാല്‍ പൊതുവെ വാതരോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയാണ് ഇതിന് ചെയ്യുന്നത്.  
നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുർവേദം നിശ്ചയിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ചികിത്സ എന്നത് പരിപൂർണ്ണ വിശ്രമമാണ്. സമ്പാദിക്കാനുള്ള വ്യഗ്രത കൊണ്ട് പിരിമുറുക്കമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മനുഷ്യൻ വിശ്രമിക്കാൻ മറന്നു അതിൻറെ ഒരു സമ്മാനമാണ് ഈ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ കൂടി വരുന്ന നടുവേദന. ആയുർവേദത്തിൽ നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ് ആദ്യമായി ശരീരത്തിനും മനസിനും വിശ്രമം ആവശ്യമാണ് അത് ഇല്ലാത്തതാണ് പല ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോഡർന് കാരണം. റുമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സിസ്റ്റമിക് ലൂപ്പസ് എരിത്തമറ്റോസിസ്, റുമറ്റോയ്ഡ് ഫീവർ മുതലായ രോഗങ്ങൾ അതിനാലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. 

ഒരു വൈദ്യനിർദേശപ്രകാരം ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളായ രാസനാദി, മഹാരാസ്നാദി , ഗുൽഗുലുതിക്തകം, രാസ്നാപഞ്ചകം രാസ്നാസപ്തകം മുതലായ കഷായങ്ങൾ അവസാനശ്രമം കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. പിന്നീട് ചിലർക്കു ധന്വന്തരം തൈലം, കൊട്ടൻചുക്കാദി , പിണ്ഡതൈലം കർപ്പൂരാദി തൈലം ഉപയോഗിച്ചാൽ വളരെയധികം ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക് മലബന്ധവും ഒരു കാരണമാകാം അത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ തൃവൃത്ത് ലേഹ്യം, ഗന്ധർവഹസ്താദി തൈലം, മിശ്രകസ്നേഹം, നിംബാമൃതാദി തൈലം, അവിപത്തി ചൂർണം മുതലായവ കഴിച്ച് വയറിളക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ആയുർവേദ പഞ്ചകർമ ചികിത്സകൾ ആയ ഉഴിച്ചിൽ, പൊടിക്കിഴി, ധാന്യമ്ലധാര, ഉപനാഹം, മാത്രാവസ്തി, കഷായവസ്തി മുതലായ ചികിത്സകൾ വൈദ്യ മേൽനോട്ടത്തിൽ അവസ്ഥാനുസരണം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

അമിതവണ്ണത്തിന് പഞ്ചകർമ ചികിത്സ

അമിതവണ്ണത്തിന്
 പഞ്ചകർമ ചികിത്സ
_________________________________

അമിതവണ്ണമുള്ള രോഗികളുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി കൂടി വരികയാണ് അതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം ഇന്നത്തെ മാറിയ ജീവിത ശൈലി തന്നെയാണ്. വയറ്റിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പു മേദസ്സും നീക്കം ചെയ്യാൻ എന്താണ് കുറുക്കുവഴികൾ എന്ന് ആലോചിച്ച് നടക്കുന്ന ഒരു സമൂഹമാണ് നമുക്കുള്ളത്. അതിനുവേണ്ടി യൂട്യൂബിലും, വാട്സാപ്പിൽ കാണുന്ന വീഡിയോസും ലേഖനങ്ങളും വായിച്ച് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നവരും കുറവല്ല. ആയുർവേദശാസ്ത്രത്തിൽ അമിതമായ കഫവും, ദുർമേദസ്സും കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമായ പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സകൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്.

വ്യായാമരഹിതമായ കാരണം വയറ്റിൽ അമിതമായി അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് ഹൃദ്രോഗം, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വളരെ സങ്കീർണ്ണങ്ങളായ രോഗാവസ്ഥകൾ ക്ക് പിന്നീട് കാരണമാകുന്നു. 
ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലൊന്നാണിത്. കോമിഫോറ മുകുൾ എന്ന മരത്തിന്റെ നീരിൽ (gum resin) നിന്ന് ഉള്ള ഗുൽഗുലു ചേർന്ന കാഞ്ചനാര ഗുൽഗുലു, ത്രിഫലാ ഗുഗ്ഗുലു മുതലായ ഔഷധങ്ങൾ.

അമിതവണ്ണം പല രോഗങ്ങളുടെയും മാതാവാണ് എന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാം തടിച്ചു കൊഴുത്ത മനുഷ്യരെക്കൊണ്ട് കാണുന്നത് ഇന്ന് സർവ്വസാധാരണമായിരുന്നു. അമിത വണ്ണം കുറയാൻ കീറ്റോ ഡയറ്റ് തേടി പോകുന്നവർ പിന്നീട് സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിലെക്ക് വരുമ്പോൾ പോയ വെയിറ്റ് അതേപോലെ തന്നെ തിരിച്ചു വരും. അതിനാൽ അമിത വണ്ണം കുറക്കാൻ കുറുക്കുവഴികളില്ല എന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുക.

ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളായ നീർമാതളം തൊലി,കുടകപ്പാലയരി, കൊന്നത്തൊലി, ദേവതാരം, മഞ്ഞൾ, മരമഞ്ഞൾ, മുത്തങ്ങ, പാടക്കിഴങ്ങ്, കരിങ്ങാലിക്കാതൽ, ത്രിഫലത്തോട്, വേപ്പിൽതൊലി ഇവ കഷായമായി കഴിക്കുക ഇത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതുകൂടാതെ വരാണാദി കഷായം, വരാദി കഷായം, ഗുൽഗുലുതിക്തകം കഷായം എന്നീ കഷായങ്ങൾ വിധിപ്രകാരവും അനുപാതത്തോടൊപ്പവും പഥ്യത്തോടുകൂടിയും കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കും.

ശരീരത്തില്‍ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണക്കാരായ ദോഷങ്ങളെ പുറത്തു കളയുന്നതാണ് അന്തഃപരിമാര്‍ജനം അഥവാ പഞ്ചകര്‍മ ചികിത്സ. ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളെ ബാധിച്ച്, അവയ്ക്കു കേടുപാടുകള്‍ വരുത്തിയ ദോഷങ്ങളെ കണ്ടുപിടിച്ച് അവയെ ആ സ്ഥാനത്തുനിന്നും ഇളക്കിമാറ്റി, ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് കൊണെ്ടത്തിച്ച് അവിടെവച്ച് അതിനെ ശരീരത്തില്‍നിന്നും പുറത്തുകളയുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയാണ് പഞ്ചകര്‍മ ചികിത്സ.

വമനം, വിരേചനം, വസ്തി, നസ്യം, രക്തമോക്ഷം എന്നിവയെ സാമാന്യമായി പഞ്ചകർമ്മങ്ങൾ എന്നു പറയുന്നു. പഞ്ചകർമ്മങ്ങളിൽ രക്തമോക്ഷം ഒഴിവാക്കി കഷായ വസ്തി സ്നേഹവസ്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തി പഞ്ചശോധന കർമ്മങ്ങൾ എന്നും പറയുന്നു. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനു പഞ്ചകർമ്മചികിത്സകൾ വളരെയധികം ഫലപ്രദമാണ് രോഗികളുടെ പ്രകൃതിക്കനുസരിച്ച ആണ് ഇവിടെ ചികിത്സകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സകൾ ആയ ഉദ്വർത്തനം, കഷായ ധാര , ധാന്യാമ്ല ധാര, പൊടി കിഴി , കഷായ വസ്തി മുതലായ ചികിത്സകൾ അമിത വണ്ണം കുറയുവാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

മുതിര, ചാമ, യവം, ചെറുപയർ, െെതരിന്റെ തെളിവെള്ളം, മോര്, ത്രിഫല, ചിറ്റമൃത്, കടുക്ക, മുത്തങ്ങ, ഗുൽഗുലു, വെളുത്തുള്ളി, കുടംപുളി, കന്മദം എന്നിവയുടെ വിവിധതരം പ്രയോഗങ്ങൾ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടിട്ടുണ്ട്. യവം, തൂവർച്ചിലയുപ്പ്, ചുക്ക്, വിഴാലരി, നെല്ലിക്ക സമം പൊടിച്ചു ശുദ്ധമായ തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർത്തു ദിവസവും രാത്രി കഴിക്കുക. ശേഷം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസവും ത്രിഫല കഷായംവച്ച് രാത്രി കഴിക്കുക. ഈ രണ്ടു യോഗങ്ങളും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനു ഫലപ്രദമായി കണ്ടിട്ടുണ്ട്.

അമിതവണ്ണം കുറയുന്നതിന് വ്യായാമം ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നുതന്നെയാണ് സ്ഥിരം മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുന്നത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കും. നടക്കുക, ഒാടുക, നീന്തുക തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കും. യോഗയും അമിതവണ്ണത്തെ ഇല്ലാതാക്കും.

വേനൽക്കാല ജീവിതചര്യ

വേനൽക്കാല ജീവിതചര്യ
_______________________________

ഭൂമി ചുട്ടുപഴുത്തു കിടക്കുന്ന ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെയധികം കുറയുന്നു.
അമിതമായ ചൂടുകൊണ്ട് വിയർക്കുന്നത് കാരണം 
 ശരീരത്തിലെ ധാതുലവണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ക്ഷീണം, തളർച്ച, ദാഹം, പേശികൾക്ക് സങ്കോചം, തലവേദന, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ വ്യതിയാനം, മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആയുർവേദം ചില ജീവിത ചര്യകൾ നിർദേശിക്കുന്നു.

1) ദിവസവും തൈലം തേച്ച് കുളിക്കാൻ ആണ് ആയുർവേദം പ്രധാനമായി ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ആയുർവേദ തൈലങ്ങൾ ആയ ചെമ്പരത്തി തൈലം, ലാക്ഷാദി വെളിച്ചെണ്ണ, നാല്പാമരാദി വെളിച്ചെണ്ണ മുതലായവ ഉപയോഗിക്കാം.

2) മുടി പൊട്ടിപ്പോകുന്നത് തടയാൻ ആയി ചെറുപയർ പൊടി കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ കലക്കി ഷാംപൂ പോലെ തലമുടി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

3) അതുകൂടാതെ ദിവസവും സംഭാരം, കരിക്കിൻ വെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ, കഞ്ഞിവെള്ളം, പാൽ മുതലായവ കുടിക്കുന്നത് വേനൽക്കാലത്ത് നല്ലതാണ്.

4) അമിതമായ എരിവും, പുളിയും, ഉപ്പും, മസാലയും ഉള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്ത് പൂർണമായി ഒഴിവാക്കണം.

5) ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന വെള്ളരിക്ക, കക്കരിക്ക, പടവലങ്ങ, കുമ്പളങ്ങ, മാമ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം മുതലായവ വേനൽക്കാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

6) രാമച്ചം, ചന്ദനം, നാൽപാമരം, വേപ്പിൻ പട്ട, നെല്ലിക്കാത്തോട് മുതലായവ ഏതെങ്കിലും ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ വേനൽക്കാലത്ത് കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വെരിക്കോസ് വെയിൻ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലികൾ

വെരിക്കോസ് വെയിൻ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലികൾ
_______________________________ 

ആർക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വരാവുന്ന ഒരസുഖമാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ. ശരീര ഭാഗത്ത് പ്രധാനമായി കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾ ചുരുണ്ടുകൂടി ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖം കാരണം വരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഏറെയാണ്. വെരിക്കോസ് വെയിൻ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സിരകളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക.

1)പച്ചത്തക്കാളി : ദിവസവും പച്ചത്തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് നല്ലതാണ് അതിലുള്ള സെറ്റൈല്‍സാലിസിലിക് ആസിഡിന് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

2) ഒലീവ് ഓയില്‍ : ഒലീവ് ഓയില്‍കൊണ്ട് ഇരുകാലുകളിലും ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും വെരിക്കോസ് വെയിൻ വരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

3)ശാരീരികാധ്വാനം : ദിവസവും മിതമായി ശാരീരികാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ തടയുന്നതിന് നല്ല മാര്‍ഗ്ഗമാണ്. ദിവസവും കുറച്ചുനേരം വ്യായാമം ശീലമാക്കുക ഇത് മസിലിന് ഉറപ്പ് നല്‍കുകയും രക്തയോട്ടം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.

4)അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുക : അമിതഭാരം വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം ആണ്. അതിനാൽ കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുക അമിതഭാരം ഉണ്ടായാൽ കാലിലെ ഞരമ്പുകള്‍ക്ക് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നു ഇത് പിന്നീട് വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു. സിരകളിലെ വാൽവുകൾ നശിച്ചുകഴിയുന്നതോടെ അവിടെ സമ്മർദം കൂടി വരും. ഇതാണ് വീനസ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നത് വെരിക്കോസ് വെയ്നിന്റെ എല്ലാ സങ്കീർണതയുടേയും അടിസ്ഥാന കാരണം ഇതാണ്.

5) ഇരിയ്ക്കുന്നതില്‍ ശ്രദ്ധ : ദീര്‍ഘനേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരും അതുപോലെതന്നെ മണിക്കൂറുകള്‍ നിന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവരും ഇടയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും.

6) മലബന്ധം:- മലബന്ധവും വെരിക്കോസ് വെയ്ൻ വരാൻ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. മലാശയത്തിനടുത്തുകൂടിയാണ് ഇടതുകാലിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന സിര കടന്നു പോകുന്നത്. ദീർഘകാലമായി മലബന്ധമുള്ളവരിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്ന മലം കട്ടി പിടിച്ച് ഈ സിരയിൽ സമ്മർദം ചെലുത്താം. അതു കാലിൽ വെരിക്കോസ് വെയ്നായി ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നീട് കാരണം. അതിനാൽ ധാരാളം ഫൈബറടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിച്ച് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക.

വെരിക്കോസ് വെയിൻ

വെരിക്കോസ് വെയിൻ

ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി കാരണം വരുന്ന ഒരു പ്രധാന സുഖം തന്നെയാണ് വെരിക്കോസ്. ഈ രോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ ചെറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടു തന്നെ നമുക്ക് സാധിക്കും. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് പാരമ്പര്യമായി കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്കും വരാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. അതുകൂടാതെ ഇന്നത്തെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയും കാരണം അമിതവണ്ണം, വ്യായാമക്കുറവ്, തുടർച്ചയായി ഏറെ നേരം നിൽക്കുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നതും വെരിക്കോസ് വെയിനിന് ഇടയാക്കും. നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചെറിയ ഗൃഹവൈദ്യം കൊണ്ടുതന്നെ ഈ രോഗത്തെ ഒരു പരിധിവരെ പ്രതിരോധിച്ചു നിർത്തുവാൻ സാധിക്കും.

1) ഒരുപാട് നേരം നിൽക്കുന്ന ജോലി ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് 5 മിനിറ്റ് ഇരുന്നു വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയം കണ്ടെത്തുക. അത് വെരിക്കോസ് വെയിൻ കൂടുന്നത് തടയുവാൻ വളരെ ഫലപ്രദം ആണ്. അതുകൂടാതെ വെരിക്കോസ് വെയിൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം കൂട്ടാൻ നല്ലതാണ്.

2) വെരിക്കോസ് വെയിൻ കാരണം കാലിൽ വേദനയും, നീർകെട്ടും, കഴപ്പും ഉള്ളവർ സഹചരാദി തൈലം, മുറിവെണ്ണ ചൂടാക്കി പുരട്ടി ഉഴിഞ്ഞ അതിനുശേഷം കല്ലുപ്പിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ ചെറുചൂടോടുകൂടി കാൽ കഴുകയോ തുടച്ച് വിടുകയോ ചെയ്യുക.

3) ദേവദാര് തടി, കരിങ്കുറിഞ്ഞി, ചുക്ക് ഇവയിട്ടു കാച്ചിയ തൈലം പുരട്ടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ മരുന്നുകൾ കഷായം വെച്ച് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വെരിക്കോസ് വെയിൻ പ്രതിരോധിക്കാൻ നല്ലതാണ്. 

4) വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ അമിതമായ എരിവും, പുളിയും, ഉപ്പിനെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. അതു കൂടാതെ രക്ത ദുഷ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ആര് വികാരങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. അതുകൂടാതെ ധാന്യ ങ്ങൾ, പയറുവർഗങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ എന്നിവയും നാരുകൾ കൂടുതലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. 

5) വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഉള്ളവർ കാലുയർത്തി വെച്ചു കിടക്കുന്നത് നല്ലതാണ് വേദനയും നീർക്കെട്ടും കുറയാൻ സഹായിക്കും.

6) കാലിൽ മുറിവെണ്ണ ചൂടാക്കി പുരട്ടിയശേഷം തക്കാളി അരച്ച് ലേപനം ചെയ്തു അതിനുമുകളിൽ ജഗന്നാഥൻ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ആറു മണിക്കൂർ കെട്ടിവയ്ക്കുന്നത് വെരിക്കോസ് വെയിൻ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ട് കുറയുവാൻ സഹായിക്കും.

കരുതലോടെ കേരളം കരുത്തേകാൻ ആയുർവേദം

(സ്റ്റേറ്റ് ആയുർവേദ കോവിഡ്-19 റെസ്പോൺസ് സെൽ(SACRC)കേരളം പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നത്* )

Please share:

*കരുതലോടെ കേരളം*
*കരുത്തേകാൻ ആയുർവേദം*
"ക്വാറൻ്റൈൻ സ്പെഷ്യൽ*

ശരീരബലം ഉയർത്താനും രോഗാണുക്കൾക്കെതിരെ ചെറുത്തു നിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്ന #വിഭവങ്ങൾ.

മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, കറിവേപ്പില, കടുക്, കായം, ചുക്ക്, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, ചുവന്നുള്ളി, ജീരകം, ചെറുനാരങ്ങ, ചെറുപയർ എന്നിവ ഭക്ഷണ നിർമ്മാണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കാം.

*കുടിക്കുവാനുള്ള വെള്ളം* 

ചുക്ക്, മല്ലി, തുളസി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം.ലഭ്യത പോലെ രാമച്ചവും ചേർക്കാം.

*തുളസി കാപ്പി*

2 നുള്ള് ചുക്ക് പൊടി, 4 കുരുമുളക്, 6 തുളസിയില, 5 പനിക്കൂർക്കയില എന്നിവയിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്‌ കാപ്പിപ്പൊടി ചേർത്ത് കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുക. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം പനംകൽക്കണ്ടമോ, കരിപ്പെട്ടിശർക്കരയോ ചേർക്കുക...  
ദിവസവും 1-2 പ്രാവശ്യം തുളസി കാപ്പി കുടിക്കാവുന്നതാണ്...

*സ്പെഷ്യൽ സംഭാരം*

ചുക്ക്, കുരുമുളക്, അയമോദകം, മല്ലി, കറിവേപ്പില എന്നിവ തുല്യമായി എടുത്ത് അല്പം മഞ്ഞൾപൊടി ചേർത്ത് മോര് കാച്ചി ഒരു നേരം കുടിക്കുക. ഇത് തന്നെ നേർപ്പിച്ച് സംഭാരം ആയി ദാഹത്തിനു കുടിക്കാം.
  
ഇഞ്ചി, കറിവേപ്പില, 1ചെറുനാരങ്ങ, 1നെല്ലിക്ക ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന സംഭാരം ദാഹത്തിന്ന് കുടിക്കുവാൻ നല്ലതാണ്. 
(പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക് -
തൈര് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ അടിച്ച് / കടഞ്ഞ് വെണ്ണ നല്ലപോലെ മാറ്റിയ മോരാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്)

*നാരങ്ങവെള്ളം*

നാരങ്ങവെള്ളത്തിൽ ഇഞ്ചി നീര് കൂടി ചേർത്ത് ഇടക്ക് പാനീയമായി ഉപയോഗിക്കാം.

*ഔഷധക്കഞ്ഞി* 

ജീരകം, ഉലുവ, മഞ്ഞൾ, വെളുത്തുള്ളി, കായം, ചെറുപയർ (പ്രത്യേക അളവില്ല. ആവശ്യത്തിന് ) ഇവ ചേർത്ത് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന അരി ഉപയോഗിച്ചോ പൊടിയരി ഉപയോഗിച്ചോ കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യുക. പ്രമേഹം ഉള്ളവർ അരിക്ക് പകരം നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ യവം ചേർക്കുക.

*ഇഞ്ചി മാങ്ങ /ഇഞ്ചിശർക്കര* 

ഇഞ്ചിയും മാങ്ങയും ചെറുതായി കൊത്തിയരിഞ്ഞു (മാങ്ങാ അച്ചാറിന് എന്ന പോലെ )ചേർത്ത് വയ്ക്കുക. ഇടക്ക് വെറുതെ കഴിക്കാനും ഊണിനു ഒപ്പം കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം.
മാങ്ങയ്ക്ക് പകരം ശർക്കരയും ചേർക്കാം.

*ചമ്മന്തി* 

ഇഞ്ചി, ചുവന്നുള്ളി, തക്കാളി, നെല്ലിക്ക, കറിവേപ്പില, നാളികേരം ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ചു ചേർത്തോ രണ്ടോ മൂന്നോ ചേർത്തോ ചമ്മന്തി ഉണ്ടാക്കാം. ചുവന്നുള്ളി, ഇഞ്ചി ചേർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി, കറിവേപ്പില, ചുവന്നുള്ളി ചേർത്ത്. എന്നിങ്ങനെ.

ഇഞ്ചിയ്ക്ക് പകരം മാങ്ങയിഞ്ചി ചേർത്തും ചമ്മന്തി തയ്യാറാക്കാം. 

*ചുവന്നുള്ളി വറുത്തത്* 

ചുവന്നുള്ളി അല്പം നെയ്യ് ചേർത്ത് മൂപ്പിച്ചു ഇടയ്ക്ക് കഴിക്കുക. ചോറിനൊപ്പം ചേർത്ത് കഴിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.

*ഉള്ളി സാമ്പാർ*
ചെറിയ ഉള്ളി, മുരിങ്ങക്കായ, മല്ലി, ഉലുവ, കറിവേപ്പില, മല്ലി, മഞ്ഞൾ പൊടി, കായം, കടുക്, വറ്റൽ മുളക് ചേർത്ത് സാമ്പാർ വയ്ക്കുക.

*രസം*
തക്കാളി, തുവരപ്പരിപ്പ്, ജീരകം, ചുക്ക് പൊടി, കുരുമുളക്, വറ്റൽ മുളക്‌, മുളക് പൊടി, മല്ലിപൊടി , മല്ലിയില, ഉപ്പ്, കായപ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് രസം തയ്യാറാക്കുക.

അല്പം കറിവേപ്പില മഞ്ഞളും പനംകൽക്കണ്ടവും ചേർത്തരച്ചു വെച്ച് ഒരു ചെറിയ ഉരുള വീതം ദിവസവും കഴിക്കുക. 

നെല്ലിയ്ക്ക ഉപ്പിലിട്ടത് ഇടയ്ക്ക് കഴിക്കുക. 

*ചെറുപയർ സൂപ്പ്*  

അല്പം ചെറുപയർ എടുത്ത് കുറച്ച് ഉപ്പ് /ഇന്തുപ്പ് ചേർത്ത് നല്ലവണ്ണം കുക്കറിൽ വേവിച്ചെടുക്കുക. അതിൽ കുറച്ചു വെള്ളം കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. അല്പം ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ചുവന്നുള്ളി എന്നിവ നെയ്യിൽ മൂപ്പിച്ചു ചേർക്കുക. അല്പം ചൂടോടെ സൂപ്പായി കുടിക്കാം. 

ഉള്ളി മൂപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 2 പിടി മലർ കൂടി ചേർത്താൽ മലർക്കഞ്ഞിയായി ഉപയോഗിക്കാം. 

 *സ്റ്റേറ്റ് ആയുർവേദ കോവിഡ്-19 റെസ്പോൺസ് സെൽ(SACRC)കേരളം പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നത്*

*കരുതലോടെ കേരളം*
*കരുത്തേകാൻ ആയുർവേദം*

अमृतारजन्यादि चूर्णम्

अमृतारजन्यादि चूर्णम्
   (अनुभूतं)
   अमृतानिशधात्रीणां
   समं मेहारिमूलकम् I
   सञ्चूर्ण्ययुक्त्या संसेव्यं
   मेहेदृष्टफलं हि तत् ॥
   ചിറ്റമൃത് 1 ഭാഗം, വരട്ടുമ
    ഞ്ഞൾ 1 ഭാഗം, നെല്ലിക്ക
    1 ഭാഗം, ഏകനായകവേ
    ര് 3 ഭാഗം വെവ്വേറെ പൊ
    ടിച്ച് ശീലപ്പൊടിയാക്കി

सहचरबलादि कषायं

सहचरबलादि कषायं
(अनुभूतम्)
सहचरं च बलापिसमं घृतं
सहचरार्द्धमपीह गुडूचिका ।
समधृतौ च सुरद्रुमनागरौ
सहचरार्द्धमितावपिसंयुता ॥
सहचरबलाद्यादि 
कषायं साधुतै: कृतं I
सन्धिशाखागतांश्चैव
सर्वान्वातान्निहन्ति तत् ॥
കരിങ്കുറിഞ്ഞിവേര് 20 g
കുറുന്തോട്ടിവേര് 20 g
ചിറ്റമൃത് മൊ.നീ. 10 g
ദേവതാരം 5 g
ചുക്ക് 5 g
വെള്ളം 1 ലി
വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
പകുതി വീതം കുറുക്കി 75 മി.ലി.( 2 നേരം )

ആടുനാറിവേള അഥവാ കാട്ടുകടുക്

ആടുനാറിവേള അഥവാ കാട്ടുകടുക് - Kattukaduku, Vela

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ വളരെ സാധാരണമായി വളരുന്ന ഒരു കളസസ്യമാണ് വേള അഥവാ കാട്ടുകടുക്. ഒരു കളസസ്യമായാണ് മിക്കവരും ഇതിനെ കാണുന്നത് പക്ഷേ ഇതിന് ഔഷധമൂല്യം ഉണ്ട് എന്നത് പലര്‍ക്കും പുതിയ അറിവായിരിക്കും..

ഒന്ന് രണ്ട് അടിവരെ വലിപ്പം വയ്കുന്ന ഒരു ഏകവര്‍ഷ മൃദുകാണ്ഡ സസ്യമാണ് ആടുനാറിവേള. ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രിയനാമം Cleome viscosa എന്നാണ്. സംസ്കൃതത്തില്‍ പശുഗന്ധ എന്നും ആംഗലേയത്തില്‍ wild mustard എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഇലയ്ക്കും ചെടി മുഴുവനും ഒരു പ്രത്യേക ഗന്ധമാണ്. ഏതാണ്ട് മുട്ടനാടിന്റെ ഗന്ധമാണ് ഇതിന് അതിനാലാണ് ഈ ചെടിക്ക് ആടുനാറിവേള എന്ന പേര് വന്നത്. മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള മനോഹരമായ പൂക്കളുണ്ടാവുന്നു. കായകള്‍ രണ്ടിഞ്ചുവലുപ്പത്തിലുള്ള പോഡുകളാണ്. കായയുടെ പുറം തോടില്‍ വഴുവഴുപ്പുള്ള ഗ്രന്ധികള്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഏതാണ്ട് കടുകിന്റെ വലിപ്പത്തിലുള്ള ധാരാളം വിത്തുകള്‍ ഇതില്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മഴക്കാലമാവുമ്പോഴേക്കും വിത്തു മുളച്ചു ധാരാളം ചെടികളുണ്ടാവുന്നു.

ഉപയോഗം

പല ആയുര്‍വേദ ഔഷധങ്ങളിലും ഈ ചെടി ചേര്‍ത്തു വരുന്നു.

1. ചെടി കഫദോഷം ശമിപ്പിക്കുന്നു
2. വിത്തും ചെടി മുഴുവനും ഉദരകൃമികളെ നശിപ്പിക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. 
3 കുട്ടികളിലുണ്ടാവുന്ന വയറുവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ ഇല ഇഞ്ചിനീരും കല്‍കണ്ടവും ചേര്‍ത്തരച്ചു കൊടുക്കുക
4. ഹൃദയപേശികള്‍ക്കുണ്ടാവുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റാന്‍ സമൂലം കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നു. 
5. സമൂലം അരച്ച് അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ സേവിക്കുന്നത് തലവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നു.

गर्भरक्षा कषायं

गर्भरक्षा कषायं
  (अनुभूतं)
  भद्रापुनर्न्नवद्राक्षा
  बलाजीरकगोक्षुरै : I
  एभिःक्वाथः पिबेत् नित्यं
  गर्भरक्षणमुत्तमम् ॥
   ചെറൂളവേര്, തവിഴാമവേര്
  ഉണക്കമുന്തിരിങ്ങ കുരുനീ
  ക്കി, കുറുന്തോട്ടിവേര്, ജീര
   കം, ഞെരിഞ്ഞിൽ, ഇവ
   10 ഗ്രാം വീതം, വെള്ളം ഒരു
   ലിറ്റർ, വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
   കുറുക്കി 125 മി.ലി.ആക്കി
   ഗർഭരക്ഷിണി, ധാന്വന്തരം
   ഗുളിക ചേർത്ത് വെച്ച് പല
   വട്ടം കഴിക്കുക.

പൂച്ചപ്പഴം

പൂച്ച പഴം
ചട്ടിയിൽ നട്ട് കണ്ടാൽ ഒരു അലങ്കാരച്ചെടി പോലെ തോന്നുന്ന ഒരു കാട്ട് സസ്യമാണ് പൂച്ച പഴം . എന്തിലും വിപണന തന്ത്ര മുള്ള അലങ്കാര സസ്യ വ്യാപരികൾ ഇവ ചട്ടിയിൽ നട്ട് അലങ്കാര സസ്യമാക്കി . വൃക്ക രോഗങ്ങൾ ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യം 
അങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കപെടുന്നതിൽ ആശ്വസിക്കാം . നൂറനാട്ട് തടത്തിൽ കുടുമ്പത്തിലെ പറമ്പിൽ ധാരാളം ഉള്ള ഈ സസ്യത്തിന് 500 രൂപ വിലക്കാണ് പല ഗാർഡൻ കാരും വിൽക്കുന്നത് .   ചെറിയ മുന്തിരിക്കുലകൾ പോലെ ചെടി നിറച്ചും കായകൾ, നല്ല തൂവെള്ള നിറം. ചെടി മുഴുവനും മൂടിനിൽക്കുന്ന കായകൾക്ക് നെല്ല് വറുത്ത മലരിന്റെ മണം. സ്വാദുള്ള പഴം നല്ല മാംസളം. കായയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ചെറിയ വിത്ത്. മേയ് മാസമാവുമ്പോഴേക്കും പാകമാകുന്ന ചാമ്പക്കയുടെ കുടുംബക്കാരനായ ഈ മരം മലർക്കായ് മരം, പൂച്ചപ്പഴം, പുലക്കായ്മരം എന്നെല്ലാമാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

മിരട്ടേസ്യ കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ഈ മരത്തിന്റെ ശാസ്ത്രനാമം സൈസിജിയം സെലാനിക്കം എന്നാണ്. ജന്മദേശം തെക്കൻ ഏഷ്യ. പണ്ട് നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായികണ്ടുവന്നിരുന്ന നാട്ടുപഴമായിരുന്നു ഇത്. എന്നാൽ, ഇപ്പോൾ വളരെ വിരളമായി മാത്രം കണ്ടുവരുന്നു. നിത്യ ഹരിതമായ ഈ ചെറു മരത്തിന്റെ തടിയും ശാഖകളും താരതമ്യേന ഉറപ്പുള്ളവയാണ്.

പത്തു മീറ്റർവരെ ഉയരം വെക്കുന്ന ഈ ചെറുമരത്തിന്റെ ഇലയ്ക്ക് എട്ടു സെന്റിമീറ്റർ നീളവും മൂന്നു സെന്റിമീറ്റർ വീതിയുമുണ്ടാകും. ഫെബ്രുവരി-മാർച്ച് മാസങ്ങളിലാണ് സാധാരണയായി പുക്കാറ്. പൂക്കൾക്ക് ഇളം മഞ്ഞ.കലർന്ന വെളുപ്പു നിറമാണ്. ചെടി നിറച്ചും ശാഖാഗ്രങ്ങളിൽ പൂച്ച രോമം പോലുള്ള പൂക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനാലാണിതിന് പൂച്ചപ്പഴം എന്ന് പേരുവന്നത്. പുക്കൾക്ക് നേരിയ സുഗന്ധമുണ്ടാകും.

वाशादि कषायं

वाशादि कषायं
  (अनुभूतं)
  वाशापुष्यलताक्वाथः
  सन्निपातज्वरापहः ।
  ആsലോടകവേര് 35 ഗ്രാം
  കുമ്പളവള്ളി         15 ഗ്രാം
  വെള്ളം                    1 ലി
  വറ്റിച്ച്                 250 മി.ലി.
  പകുതി വീതം
  കുറുക്കി                75 മി.ലി.
   2 നേരം

പുതിയ ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "കടന്നുപോക്ക്" 😊

പുതിയ ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "കടന്നുപോക്ക്" 😊

ഉണ്ണിക്കണ്ണന് ഒരു ചെറിയ കവിത എഴുതി

ഉണ്ണിക്കണ്ണന് ഒരു ചെറിയ കവിത എഴുതി 😊
___________________________________________

പുതിയ ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "മാറ്റം"


പുതിയ ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "മാറ്റം"

റമദാൻ മാസത്തിലെ പുണ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ കവിതയെഴുതി 😊

റമദാൻ മാസത്തിലെ പുണ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ കവിതയെഴുതി 😊

ആയുർവേദ ട്രോൾ

കുറച്ചുനാളായി ഒരു ട്രോൾ ഇറക്കിയിട്ട് ഇന്നാണ് ഒരു മൂഡ് കിട്ടിയത് 😁

കോവിഡിൻ്റെ രണ്ടാം വ്യാപനം

കോവിഡിൻ്റെ രണ്ടാം വ്യാപനം വളരെ ശക്തമായി തന്നെ നടക്കുകയാണ് അതിനാൽ നമുക്ക് ഇവിടെ ഭയമില്ല ആവശ്യം ജാഗ്രതയാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഈ സമയം കൊറോണ വൈറസിൻ്റെ വ്യാപനം തടയുവാനായി നമ്മൾ പല മുൻകരുതലുകളും സ്വീകരിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പൊൾ ഇതെല്ലാം മറന്നിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് വാസ്തവം. കഴിയുന്നവർ എല്ലാം വാക്സിനേഷൻ എത്രയും പെട്ടെന്ന് എടുക്കുക പക്ഷേ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കുക കൊറോണയ്ക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുത്തു എന്ന് വിചാരിച്ച് എനിക്കിനി കൊറോണ വരില്ല എന്നുള്ള മിഥ്യാധാരണ വെച്ചുപുലർത്തരുത് കാരണം വരാതിരിക്കണമെങ്കിൽ വേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുക തന്നെ വേണം.

കൊറോണ വൈറസിന്റെ വ്യാപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ നമുക്ക് മനസ്സിലാകും കഴിഞ്ഞവർഷത്തെ വെച്ചുനോക്കിയാൽ ജനിതകവ്യതിയാനം വന്ന കൊറോണ വൈറസ് ആണ് വേഗത്തിൽ പടർന്ന് പിടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അതിനു ചിലപ്പോൾ അടുത്ത വർഷം വീണ്ടും ജനിതക വ്യതിയാനം സംഭവിക്കാം അതിനാൽ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കാം ഈ മഹാമാരി അടുത്തൊന്നും പൂർണമായി നമ്മളെ വിട്ടു പോകാൻ സാധ്യതയില്ല അതിനാൽ വേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ച് ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി നഷ്ടപ്പെടാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ കടമയാണ്. 

തലവേദന, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട്, വിടാതെ ചുമ, ക്ഷീണം, പനി, മണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തത് മുതലായ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അതും വെച്ചുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ ഇരിക്കാതെ ഉടനെതന്നെ പരിശോധന നടത്തി കോവിഡ് ആണോ അല്ലയോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക. അല്ലാതെ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ വച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് യാതൊരു പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാതെ സ്വതന്ത്രമായി സാധാരണ പോലെ ജീവിക്കുന്നത് അവരുടെ ജീവനും ആപത്താണ്. 

നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കണം കഴിഞ്ഞ വർഷം നമ്മൾ കണ്ട വൈറസ് അറ്റാക്കിനെകാളും ശക്തമാണ് ഇപ്പോൾ ഉള്ള കൊറോണ വൈറസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ രോഗി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് പോകുന്ന സ്ഥിതിവിശേഷം നമ്മൾ നിത്യേന വാർത്താമാധ്യമങ്ങളിൽ കാണുന്നതാണ്. അതിനാൽ തന്നെ എനിക്കും എൻറെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും കൊറോണ ബാധിച്ചാൽ മാത്രമേ ഞാൻ നന്നാകൂ എന്നുള്ള പിടിവാശി ഉപേക്ഷിച്ച് നല്ലൊരു സാമൂഹ്യജീവി ആയി നമുക്ക് ജീവിക്കാം. 

രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും കൊറോണ വന്നാൽ തന്നെ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വേഗം ശമിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യം നിർദ്ദേശ പ്രകാരം ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗശമനം വേഗത്തിൽ വരുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കഴിഞ്ഞവർഷം ഞാൻ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നുകൂടി ഓർമിപ്പിക്കുകയാണ് ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ആയ വില്വാദിഗുളിക, സുദർശനം ഗുളിക, ഹരിദ്രാഖണ്ഡം, ഇന്ദുകാന്തം കഷായം, ഷഡംഗം കഷായം മുതലായ ഔഷധങ്ങൾ വൈദ്യ നിർദ്ദേശാനുസരണം പ്രതിരോധമരുന്നുകൾ ആയും രോഗശമനത്തിനായും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ കണ്ണുകൾ ഈറനണിയാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് ജാഗ്രത പൂർവ്വം മുന്നോട്ടുപോകാം.

❤️

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

പുതിയ ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "ആൾദൈവം"

പുതിയ ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "ആൾദൈവം" 😁

പഴുതാരക്കൊല്ലി

പഴുതാരക്കൊല്ലി, പടം മടക്കി. വിഷത്തിന് നല്ലതാണ്.. അരച്ചിടുക. പ്രത്യേകിച്ച് പഴുതാരവിഷത്തിന്.

वाशाकषायं

वाशाकषायं
  (यो र)
  वाशाकषायः पित्तासृक् -
  कासश्वासादि नाशनः I
  ആsലോടകം സമൂലം 50 
  ഗ്രാം, വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ
  വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി., കുറുക്കി
  125 മി.ലി. തേൻ ചേർത്ത്
  പലവട്ടം

वाशाकषायं

वाशाकषायं
  (यो र)
  वाशाकषायः पित्तासृक् -
  कासश्वासादि नाशनः I
  ആsലോടകം സമൂലം 50 
  ഗ്രാം, വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ
  വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി., കുറുക്കി
  125 മി.ലി. തേൻ ചേർത്ത്
  പലവട്ടം

मेहारिमूलकतक


  मेहारिमूलकतक
  निष्क्वाथो मधुसंयुत : I
  पीतोमेहारिनाम्नोयं
  प्रमेहं हन्ति दुस्तरम् ॥

 ഏകനായകവേര് 25 ഗ്രാം
  തേറ്റാമ്പരൽ 25 ഗ്രാം
  വെള്ളം 1 ലിറ്റർ
  വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
  പകുതി കറുക്കി 75 മി.ലി.
   2 നേരം

जीरकादि कषायं

जीरकादि कषायं
जीरक व्योष लशुनं
सुपिष्टं कोष्णवारिणा ।
शीतज्वरस्यागमने
पिबेत् तत्सिद्धमंबु वा ॥
ജീരകം, ചുക്ക്, മുളക്, തിപ്പലി, വെളുത്തുള്ളി തൊ.നീ. ഇവ 10 ഗ്രാം വീതം വെള്ളം 1 ലിറ്റർ
വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി. പകുതി
വീതം കുറുക്കി 75 മി.ലി.

കവിത - തിരഞ്ഞെടുപ്പും കോവിഡും

കവിത - തിരഞ്ഞെടുപ്പും കോവിഡും

കരുതൽ - കവിത

കൊറോണ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ് അതിനാൽ എപ്പോഴും നല്ല ഒരു കരുതൽ നമുക്കോരോരുത്തർക്കും ഈ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. ആ കരുതലിനെ കുറിച്ച് പുതിയ ഒരു കവിതയെഴുതി അതിനൊരു പേരുമിട്ടു "കരുതൽ"

आरण्यतुलसीमूलादि कषायं

आरण्यतुलसीमूलादि कषायं
(स यो)
आरण्यतुळसीमूल
विष्णुक्रान्तिमहौषधै: ।
क्वाथोयं निर्हरेत् शीघ्रं
शीतिकं विषमज्वरम् ॥
കാട്ടുതുളസി വേര് 30 ഗ്രാം
വിഷ്ണക്രന്തി 20 ഗ്രാം
ചുക്ക് 10 ഗ്രാം
വെള്ളം 1 ലിറ്റർ
വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
പകുതി കുറുക്കി 75 മി.ലി.
2 നേരം

കോവിഡിൻ്റെ രണ്ടാം വ്യാപനം

കോവിഡിൻ്റെ രണ്ടാം വ്യാപനം വളരെ ശക്തമായി തന്നെ നടക്കുകയാണ് അതിനാൽ നമുക്ക് ഇവിടെ ഭയമില്ല ആവശ്യം ജാഗ്രതയാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഈ സമയം കൊറോണ വൈറസിൻ്റെ വ്യാപനം തടയുവാനായി നമ്മൾ പല മുൻകരുതലുകളും സ്വീകരിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പൊൾ ഇതെല്ലാം മറന്നിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് വാസ്തവം. കഴിയുന്നവർ എല്ലാം വാക്സിനേഷൻ എത്രയും പെട്ടെന്ന് എടുക്കുക പക്ഷേ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കുക കൊറോണയ്ക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുത്തു എന്ന് വിചാരിച്ച് എനിക്കിനി കൊറോണ വരില്ല എന്നുള്ള മിഥ്യാധാരണ വെച്ചുപുലർത്തരുത് കാരണം വരാതിരിക്കണമെങ്കിൽ വേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുക തന്നെ വേണം.

കൊറോണ വൈറസിന്റെ വ്യാപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ നമുക്ക് മനസ്സിലാകും കഴിഞ്ഞവർഷത്തെ വെച്ചുനോക്കിയാൽ ജനിതകവ്യതിയാനം വന്ന കൊറോണ വൈറസ് ആണ് വേഗത്തിൽ പടർന്ന് പിടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അതിനു ചിലപ്പോൾ അടുത്ത വർഷം വീണ്ടും ജനിതക വ്യതിയാനം സംഭവിക്കാം അതിനാൽ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കാം ഈ മഹാമാരി അടുത്തൊന്നും പൂർണമായി നമ്മളെ വിട്ടു പോകാൻ സാധ്യതയില്ല അതിനാൽ വേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ച് ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി നഷ്ടപ്പെടാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ കടമയാണ്. 

തലവേദന, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട്, വിടാതെ ചുമ, ക്ഷീണം, പനി, മണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തത് മുതലായ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അതും വെച്ചുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ ഇരിക്കാതെ ഉടനെതന്നെ പരിശോധന നടത്തി കോവിഡ് ആണോ അല്ലയോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക. അല്ലാതെ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ വച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ  പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് യാതൊരു പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാതെ സ്വതന്ത്രമായി സാധാരണ പോലെ ജീവിക്കുന്നത് അവരുടെ ജീവനും ആപത്താണ്. 

നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കണം കഴിഞ്ഞ വർഷം നമ്മൾ കണ്ട വൈറസ് അറ്റാക്കിനെകാളും ശക്തമാണ് ഇപ്പോൾ ഉള്ള കൊറോണ വൈറസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ രോഗി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് പോകുന്ന സ്ഥിതിവിശേഷം നമ്മൾ നിത്യേന വാർത്താമാധ്യമങ്ങളിൽ കാണുന്നതാണ്. അതിനാൽ തന്നെ എനിക്കും എൻറെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും കൊറോണ ബാധിച്ചാൽ  മാത്രമേ ഞാൻ നന്നാകൂ എന്നുള്ള പിടിവാശി ഉപേക്ഷിച്ച് നല്ലൊരു സാമൂഹ്യജീവി ആയി നമുക്ക് ജീവിക്കാം. 

രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും കൊറോണ വന്നാൽ തന്നെ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വേഗം ശമിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യം നിർദ്ദേശ പ്രകാരം ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ  രോഗശമനം വേഗത്തിൽ വരുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കഴിഞ്ഞവർഷം ഞാൻ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നുകൂടി ഓർമിപ്പിക്കുകയാണ് ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ആയ വില്വാദിഗുളിക, സുദർശനം ഗുളിക, ഹരിദ്രാഖണ്ഡം, ഇന്ദുകാന്തം കഷായം, ഷഡംഗം കഷായം മുതലായ ഔഷധങ്ങൾ വൈദ്യ നിർദ്ദേശാനുസരണം പ്രതിരോധമരുന്നുകൾ ആയും രോഗശമനത്തിനായും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ കണ്ണുകൾ ഈറനണിയാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് ജാഗ്രത പൂർവ്വം മുന്നോട്ടുപോകാം.

❤️

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

ഓരില ചേർത്തനയോപായം കഷായം

ഓരില ചേർത്ത
നയോപായം കഷായം
(അനുഭൂതം )
बलास्थिराजीरकनागराणां
क्वाथोविकारान् विनिहन्ति वायो: I
बृह्त्नयोपायमितिप्रतिष्ठ :
हृद्रोगशान्त्यौ परमं हितंतत् ॥
ഓരില വേരും, കുറുന്തോട്ടി വേരും, 20 ഗ്രാം വീതം ജീരകം 15 ഗ്രാം ചുക്ക് 5 ഗ്രാം ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കഷായം വെച്ച് 250 മി.ലി.ആക്കി പകുതി വീതം കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കുറുക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി അതിൽ
ഒരു ധാന്വന്തരം ഗുളിക / വായു ഗുളിക / ആശാള്യാദിഗുളിക / ഹൃദയാർണവരസം ഗുളിക - ചേർത്ത് കാലത്തും രാത്രിയും ആഹാരശേഷം സേവിപ്പിക്കുക.ഇത് പല വട്ടമായും നൽകാം.--

कटुकामलकादि कषायं

कटुकामलकादि कषायं
(स यो)
कटुकामलकगुळूची
शुण्ठी३ाम्याकपल्लवैः सशिवैः ।
सिद्वं तोयं सगुळं
पीतं मलशोधनं कुरुते ॥
കടുകുരോഹിണി, നെല്ലിക്കത്തൊണ്ട്, ചിറ്റമൃത് മൊ.നീ., ചുക്ക്, കൊന്നത്തളിർ ,കടുക്കത്തൊണ്ട്, ഇവ 10 ഗ്രാം വീതം വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.ആക്കി പകുതി കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കുറുക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി രാവിലെ കൊടുക്കുക. ബാക്കി പിറ്റേ ദിവസം രാവിലേക്കു മാറ്റി വെക്കുക.


खदिरारिष्टादि कषायं(स यो)

खदिरारिष्टादि कषायं
(स यो)
खदिरारिष्टगुलूची
पटोलदार्वीदुरालभक्वाथः ।
कुष्ठानां विनिहन्ता
दैतेयानांनृसिंह इव ॥
കരിങ്ങാലിക്കാതൽ, വേപ്പിൻ തൊലി, ചിറ്റമൃത്
മൊ.നീ., കാട്ടുപടവലം, മരമഞ്ഞൾ തൊലി, കൊടിത്തൂവവേര്, ഇവ 10 ഗ്രാം വീതം.വെള്ളം 1 ലിറ്റർ വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി ആക്കി പകുതി വീതം കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കുറുക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി
കാലത്തും വൈകുന്നേരവും ആഹാരത്തിനു ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് സേവിക്കുക .


कुलत्थादि कषायं

ऐन्द्री दूर्वामोघा
विष्वक्सेना व्यथा शिवारिष्टा ।
ब्राह्मी सवाट्यपुष्पी
शतवीर्या स्थापयेद् गर्भम् ॥
ഏലത്തരി ,കറുക, പാതിരി ,നിലപ്പന, ചിറ്റമൃത്, കടുക്ക, വലിയ
കുറുന്തോട്ടി, ബ്രഹ്മി, പുവ്വാങ്കുരുന്ന്, ശതാവരി
ഇവ ഗർഭത്തെ നിലനിർത്തുന്നു.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
कुलत्थादि कषायं
(अनुभूतं)
कुलत्थ लशुनैरण्ड
तिलेन च श्रृतं जलम् ।
पलाशक्षार संयुक्तं
परमार्त्तव३ाोधनम् ॥
പഴമുതിരപരിപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി തൊലി നീക്കി, ആവണക്കിൻ വേര്, എള്ള് ഇവ 15 ഗ്രാം
വീതം കഴുകി അരിഞ്ഞു ചതച്ച് (ഉള്ളി ചതയ്ക്കരുത്) ഒരു ലിറ്റർ
വെള്ളത്തിലിട്ടു കഷായം
വെച്ച് 250 മി.ലി.ആക്കി പകുതി വീതം കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കുറുക്കി
75 മി.ലി.ആക്കി 1/2 ഗ്രാം
പലാശക്ഷാരം ചേർത്ത് (കിംശുകക്ഷാരവും ആകാം ) കാലത്തും വൈകുന്നേരവും വെറും വയറ്റിൽ നൽകുക.

हंसपाद्यादि कषायं

हंसपाद्यादि कषायं
(वै म र)
हंसपाद्यमृतानिम्ब -
पिप्पलीवृषकै: श्रृतम् ।
पाययेत् गळगण्डं च
गण्डमालां च नाशयेत् ॥

ചെറുപ്പുള്ളടി/നിലപ്പുള്ളടി
ചിറ്റമൃത് മൊ. നീ, വേപ്പിൻ
തൊലി, തിപ്പലി, ആsലോ
sകത്തിൻ വേര് ഇവ 10 ഗ്രാം വീതം വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ, വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
പകുതി വീതം പിഴിഞ്ഞരി
ച്ച് കുറുക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി കാഞ്ചനാര
ഗുൽഗുലു 1 എ.ചേർത്ത്
കാലത്തും രാത്രിയും ആഹാരശേഷം കൊടുക്കുക.

ബൃഹത്യാദി ഘൃതം കഷായം

बृहत्यादिगणेसिद्वं
 द्विगुणीकृत गोक्षुरै: ।
 तोयं पयो वा सर्पिर्वा
 सर्व मूत्रविकारजित् ॥
 (अ हृ मू घा चि) 
 ഓരിലവേര്, മൂവില വേര്,
 ചെറുവഴുതിന വേര്, വെൾ
 വഴുതിന വേര് (അലഭ്യസന്ദർ
 ഭത്തിൽ ചെറൂളവേര് എടു
 ക്കാമെന്ന് വൃദ്ധ വൈദ്യോ
 പദേശം) ഇവ 4 ഉം 10 ഗ്രാം
 വീതവും ഞെരിഞ്ഞിൽ 20
 ഗ്രാമും വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ
 വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി. ആക്കി
 പകുതി വീതം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു
 കുറുക്കി 75 മി.ലി. ആക്കി
 2 നേരം കൊടുക്കുക.
  ഇതു കൊണ്ട് പാൽ കഷായം
 തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യ 4 മരു
 ന്നുകൾ രണ്ടര ഗ്രാം വീതവും
 ഞെരിഞ്ഞിൽ 5 ഗ്രാമും കഴു
 കിചതച്ച് കിഴിയാക്കി അയച്ചു
 കിഴികെട്ടി 150 മി.ലി പാലും
 300 മി.ലി. വെള്ളവും ചേർ
 ത്തതിലിട്ട് കാച്ചി കഴികൊണ്ടി
 ളക്കി പാലളവായാൽ വാങ്ങി
 കിഴിപിഴിഞ്ഞു കളഞ്ഞ് കുടി
 ക്കുക.
 ബൃഹത്യാദി ഘൃതം
 കഷായം :-
 ഒരില മുതൽ വെൾ വഴുതിന
 വരെയുള്ളവ 135 ഗ്രാമും
 ഞെരിഞ്ഞിൽ 270 ഗ്രാമും
 16 ഇടങ്ങഴി വെള്ളത്തിൽ
 കഷായം വെച്ച് 4 ഇsങ്ങഴി
 യാക്കി പിഴിഞ്ഞരിച്ച് -
 കല്ക്കം -
 ഓരില മുതൽ വെൾ വഴുതിന
 വരെയുള്ളവ 22 ഗ്രാം വീത
 വും ഞെരിഞ്ഞിൽ 44 ഗ്രാമും
 അരച്ചുകലക്കി ഒരിടങ്ങഴി
 നെയ്യ് ചേർത്ത് ദിവസേന
 തിളപ്പിച്ച് അഞ്ചാം ദിവസം
 ചെളി പാകത്തിൽ ഒരു ലിറ്റർ
 പാൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിച്ച് ആറാം
 ദിവസം മെഴു പാകത്തിൽ
 അരിച്ചെടുക്കുക.
 ഈ കണക്കനുസരിച്ച് തോയ
 പാകം തയ്യാറാക്കി നല്കാം.

ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വന്നൂ

ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വന്നൂ കഷായങ്ങൾക്ക് പരിണാമം സംഭവിച്ച് കഷായം ടാബ്ലറ്റുകൾ ആയി. അതുപോലെതന്നെ അകത്തോട്ട് സേവിക്കുന്ന തൈലങ്ങൾ ക്യാപ്സ്യൂളുകളുമായി മാറി ഇത് ആയുർവേദ മരുന്നുകളെ അകത്തോട്ട് സേവിക്കുവാൻ രോഗികൾക്ക് വളരെയധികം സഹായകമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്..

നിരഗ്ഗുണ്ഡ്യാദി

ഇന്ന് "ആരോഗ്യകല്പദ്രുമം'' ഭഗന്ദരം ചികിത്സ വായിച്ചപ്പോൾ കണ്ട ഒരു യോഗമാണ് ഈ "നിരഗ്ഗുണ്ഡ്യാദി കഷായം" ഇതിനെ കഷായമായും ലേപനം ആയും ഉപയോഗിക്കാം. വളരെ ചെറുതും ഫലപ്രാപ്തി ഉള്ള ഒരു രോഗമായി തോന്നി അതിനാൽ അതിനെ ചെറിയൊരു കവിതയാക്കി അതിനൊരു പേരുമിട്ടു "നിരഗ്ഗുണ്ഡ്യാദി" 😁

ത്രിഫലാ

കേരളത്തിലെ ജനങ്ങൾക്ക് സുപരിചിതമായ ഒരു യോഗമാണ് ത്രിഫലാ ചൂർണ്ണം. ഈ ആയുർവേദ മരുന്നിനെ കുറിച്ച് അറിയാത്തവർ വളരെ ചുരുക്കമാണ്. തേനിലോ, നെയ്യിലോ, ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ആണ് ഈ ചൂർണ്ണം സാധാരണയായി അകത്തോട്ട് സേവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ  യോഗത്തെ ചെറിയൊരു കവിതയാക്കി അതിനൊരു പേരുമിട്ടു "ത്രിഫലാ"

രോഗിണി വാ തുറക്കുന്നില്ല

കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉച്ചയൂണും കഴിഞ്ഞ് ഇരിക്കുമ്പോൾ ഒരു രോഗിണി ആയ മകളും ആളുടെ അമ്മയും എന്നെ കാണൻ വന്ന നിമിഷങ്ങളാണ് നിങ്ങളുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്.

ഞാൻ: എന്താ ബുദ്ധിമുട്ട്

(രോഗിണി വാ തുറക്കുന്നില്ല അമ്മയെ നോക്കുന്നു)

അമ്മ: അവക്ക് നടുവേദനയാണ്

ഞാൻ: എത്ര നാളായി തുടങ്ങിയിട്ട്

(രോഗിണി വാ തുറക്കുന്നില്ല എന്നെ നോക്കുന്നു)

അമ്മ: അവർക്ക് വേദന തുടങ്ങിയിട്ട് നാലു മാസം ആയി പല ചികിത്സകളും ചെയ്തു കുറവില്ല

ഞാൻ: കുട്ടി സംസാരിക്കില്ലേ

അമ്മ: അവൾ സംസാരിക്കും പക്ഷേ അവൾക്ക് ഇതൊന്നും കൃത്യമായി പറയാൻ അറിയില്ല

( തനിക്ക് ഇതെല്ലാം കൃത്യമായി പറയാൻ സാധിക്കും എന്നുള്ള ആത്മവിശ്വാസം അമ്മയുടെ മുഖത്തുണ്ട്)

ഞാൻ: ഓ ആയിക്കോട്ടെ 26 വയസ്സായ മകൾക്ക് സ്വന്തം രോഗവിവരം പറയാൻ അറിയില്ലേ വലിയ കഷ്ടമാണല്ലോ. കുട്ടിക്ക് ശോധന ഒക്കെ കറക്റ്റ് ആയിട്ട് ഇല്ലേ

(രോഗി മിണ്ടാതിരിക്കുന്നു വാ തുറക്കുന്നില്ല എന്നെ നോക്കുന്നു അമ്മയെ നോക്കുന്നു)

അമ്മ: അവർക്ക് വയറ്റീന്ന് പോകാൻ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല ഒക്കെ കറക്റ്റ് ആണ്.

ഞാൻ: അത് എങ്ങനെ ഇത്ര കറക്റ്റ് ആയിട്ട് അറിയാം മോളുടെ കൂടെ അമ്മയും ബാത്റൂമിൽ പോകാറുണ്ടോ .....?

(ആ ചോദ്യം അവർ പ്രതീക്ഷിച്ചില്ല അമ്മയുടെ മുഖത്തൊരു കാർമേഘം നിഴലിച്ചു)

അമ്മ: അവൾ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒന്നും പറയാറില്ല അതുകൊണ്ട് പറഞ്ഞതാ

(എന്റെ മകളെ കുറിച്ച് എനിക്ക് എല്ലാം അറിയാം എന്നുള്ള ഒരു മുഖഭാവം ആ അമ്മയുടെ മുഖത്തുണ്ട്) 

പിന്നീടുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം പറഞ്ഞത് അമ്മയാണ് മകളല്ല ആ രോഗിണിയായ മകൾ ഇടയ്ക്ക് മൂളുക മാത്രം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇതെല്ലാം ക്ഷമയോടെ കേട്ടിരുന്ന എനിക്ക് ചൊറിഞ്ഞ് വന്നു അത് സ്വാഭാവികം. പക്ഷേ എന്റെ ചൊറിച്ചിൽ ഞാൻ പുറമേ പ്രകടിപ്പിച്ചില്ല ക്ഷമയോടുകൂടി ബാക്കി കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ചോദിച്ചറിഞ്ഞു കാരണം അമ്മ അത്ര എളുപ്പമല്ല.

അമ്മ: ഇവൾക്ക് ഭയങ്കര ടെൻഷനാണ് സാറേ ഉറക്കം ഒന്നും കറക്റ്റ് അല്ല

ഞാൻ: അതെന്താ കാര്യം ഇത്ര ടെൻഷൻ അടിക്കാൻ ആയിട്ട്?

അമ്മ: അവളുടെ കുടുംബ ജീവിതത്തിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഒക്കെ ഉണ്ട് ഭർത്താവുമായി അത്ര രമ്യതയിൽ അല്ല

(കുട്ടി അപ്പോഴും മിണ്ടാതിരിക്കുന്നു അമ്മയെ നോക്കുന്നു എന്നെ നോക്കുന്നു)

ഞാൻ: അമ്മയെ കുറ്റം പറയുകയാണെന്ന് വിചാരിക്കരുത് അങ്ങനെ വിചാരിച്ചാലും കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ മകളുടെ അടുത്ത് എത്ര നേരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചപ്പോൾ ഉത്തരം പറഞ്ഞതു മുഴുവൻ അമ്മയായ നിങ്ങളാണ്. സ്വന്തം മകൾക്ക് സ്വന്തം രോഗ വിവരങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് പറയണമെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തുനോക്കി നിങ്ങളുടെ മൗനസമ്മതം നേടണം. പിന്നെങ്ങനെയാണ് ഭർത്താവും ഒത്തുള്ള അവരുടെ കുടുംബജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത്, ടെൻഷൻ ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ആ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അനാവശ്യമായി ഇടപെടുന്നുണ്ടാകും. അങ്ങനെ ഇടപെട്ട് ഇടപെട്ട് കുട്ടിയുടെ ജീവിതം കുളമാക്കി ആ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായ അഭിപ്രായം പറയാനോ, രോഗവിവരം പറയാനോ ഉള്ള പ്രാപ്തി പോലുമില്ലാത്ത ഒരു മണുക്കൂസ് ആക്കി മാറ്റി.

( ഞാനത് മുഖത്തുനോക്കി പറഞ്ഞപ്പോൾ ആ അമ്മ കിളി പോയ പോലെ ഇരിക്കുന്നുണ്ട്. ആ പോയ കിളി പറന്ന് തലയിൽ വന്നപ്പോൾ വീണ്ടും സംസാരിച്ചു തുടങ്ങി)

അമ്മ: അത് പിന്നെ എന്റെ മോളെ ഇല്ല സാറേ എനിക്ക് ഇടപെടാതിരിക്കാൻ പറ്റുമോ

ഞാൻ: ആവശ്യത്തിന് മാത്രമേ ഇടപെടാൻ പാടുള്ളൂ അല്ലെങ്കിൽ മോൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വരും ഞാൻ കുറ്റം പറയുകയാണ് വിചാരിക്കരുത് കേട്ടോ. അവർ കുറച്ച് വ്യക്തി സ്വാതന്ത്ര്യവും, അഭിപ്രായ സ്വാതന്ത്ര്യവും, സ്വന്തം രോഗവിവരങ്ങൾ പറയാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും കൊടുത്തു വളർത്തുക. ഒരു കുട്ടി നടക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ ഒരുപാടുവട്ടം വീഴും അതുപോലെതന്നെയാണ് ദാമ്പത്യജീവിതവും അതിൽ വീണു വീണു തന്നെ സ്വയം പഠിക്കണം. അല്ലാതെ മക്കളെ എന്തായാലും നീ നടക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ വീണില്ലേ ഇനി നീ നടക്കേണ്ട ദിവസവും ഞാൻ പറയുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇഴഞ്ഞാൽ മതി എന്നു പറഞ്ഞാൽ ഇതേപോലെ ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവും. എന്തായാലും ഈ മരുന്നെല്ലാം കഴിക്കൂ എന്നിട്ട് ഒരു രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞു വരുമ്പോൾ എങ്കിലും സ്വന്തം മകൾ സംസാരിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു പരുവത്തിൽ ആകട്ടെ.

(അപ്പോഴും രോഗിണി ആയ മകൾ ഒന്നും മിണ്ടുന്നില്ല പക്ഷേ ആ കുട്ടിയുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി ഉണ്ട് അതു കണ്ടപ്പോൾ എനിക്കും ഒരു സന്തോഷം. അമ്മയുടെ മുഖത്ത് വളിച്ച ഒരു പുഞ്ചിരിയുണ്ട് അത് കണ്ടപ്പോഴും എനിക്ക് ഒരു ചെറു സന്തോഷം)

അമ്മ: അപ്പൊ ശരി ഡോക്ടറെ പോയിട്ടു വരാം

ഇതും പറഞ്ഞ് അവർ ക്യാബിനിൽ നിന്ന് പുറത്തോട്ട് പോയി. ആ അമ്മയുടെ മുഖത്തു നോക്കി ഇത്രയൊക്കെ പറഞ്ഞതിൽ ഉള്ള ആത്മനിർവൃതിയും കൊണ്ട് ഞാൻ മെല്ലെ കസേരയിൽ ചാരി അങ്ങനെ ഇരുന്നു.

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

ഇരട്ടിമധുരം

ശല്യതന്ത്രജ്ഞൻമാർക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു നെയ്യാണ് "യഷ്ടിമധു ഘൃതം' ഇരട്ടിമധുരം കഷായവും കൽക്കവും ആക്കി കാച്ചിയെടുക്കുന്ന നെയ്യാണിത്. സദ്യോവ്രണത്തിലെ വേദന അകറ്റാൻ വളരെയധികം ശ്രേഷ്ഠമാണിത്. അതിനാൽ യഷ്ടിമധു ഘൃതം ചെറിയൊരു കവിതയാക്കി അതിനൊരു പേരും കൊടുത്തു "ഇരട്ടിമധുരം" 😁

പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർമാരെ

പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർമാരെ

നിങ്ങൾ ഒരുപാട് പേർ ബി.എ.എം.എസ് പാസായി എന്ന് ഫേസ്ബുക്ക് വഴി അറിഞ്ഞതിൽ ആത്മാർത്ഥമായി സന്തോഷിക്കുന്നു എന്തായാലും നിങ്ങളെല്ലാവരും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച വണ്ണം ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ ആയി. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് ഒരു ചെറിയ കാര്യമാണ് പറയാനുള്ളത് ആയുർവേദം പഠിച്ച ശേഷം എം.ഡി യുടെ കോച്ചിംഗ് എന്ന് മാത്രം പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ വിലപ്പെട്ട സമയവും ഭാവിയും ജീവിതവും പാഴാക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് വേറെ പല ഓപ്ഷൻസ് ഉണ്ട് പഠിക്കാൻ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. 

നിങ്ങളുടെ ബി.എ.എം.എസ് എന്ന ബാച്ചിലർ ഡിഗ്രിക്ക് ശേഷം ഒരുപാട് പോസ്റ്റ് ഗ്രാജുവേഷൻ കോഴ്സുകൾക്ക് വിദേശത്ത് പോയി ചെയ്യാൻ സാധിക്കും വിവിധ MSc കോഴ്സുകൾ, MSW,MPH,MBA, MHA, Medical coding, Pharmaceutical research etc.. ഇതിനെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ബി.എ.എം.എസ് എന്ന ബാച്ചിലർ ഡിഗ്രി പര്യാപ്തമാണ്. അത്തരം കോഴ്സുകൾ വിദേശത്ത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വിദേശത്തും നല്ല ജോലി സാധ്യതയുണ്ട് അതുപോലെതന്നെ അവിടെ സെറ്റിൽ ആകാൻ സാധിക്കും. അതിനാൽ എം.ഡി പഠനം എം.എസ് പഠനം എന്ന് പറഞ്ഞ് മാത്രം ഇരിക്കാതെ ഇത്തരം മേഖലകൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയും അതിലൂടെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. 

തുറന്നു പറയാമല്ലോ ആയുർവേദ മേഖല ഈ കോവിഡ് കാലഘട്ടത്തിൽ വളരെയധികം പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോയ്ക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് പലർക്കും ഉള്ള ജോലി നഷ്ടപ്പെടുകയും, ഉള്ള സാലറി പകുതി ആവുകയും, മറ്റ് പലർക്കും ഉള്ള ജോലി തന്നെ എപ്പോൾ വേണെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാം എന്ന സ്ഥിതിയിലാണ്. അതിനാൽ ബി.എ.എം.എസ് കഴിഞ്ഞ നിങ്ങളെപ്പോലെയുള്ള ഒരു പുതുതലമുറ കഴിയുമെങ്കിൽ വിദേശത്ത് പോയി ഒരു ചെറിയ കോഴ്സ് ചെയ്തു ആവിടെ സെറ്റ് ആകാൻ നോക്കുക അതാണ് നല്ലത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ഭാവി ഉണ്ടാവും. 

പിന്നെ അനുഭവംകൊണ്ട് പറയുകയാണ് ആയുർവേദ ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പാരമ്പര്യം ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ രണ്ടു കാലിൽ നിവർന്ന് നിൽക്കണം എങ്കിൽ ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരും. കാരണം ആയുർവേദ മേഖല ഇപ്പോൾ തന്നെ വളരെയധികം സാച്ചുറേറ്റഡ് ആണ് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സാലറി ചിലപ്പോൾ നിനക്ക് കിട്ടിയില്ല എന്ന് വരും. പിന്നെ എല്ലാവരും മെഡിക്കൽ ഓഫീസറും ഗവൺമെൻറ് എംപ്ലോയിസ് ആകണമെന്നില്ല. 

ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ പരീക്ഷ മാത്രമല്ല വേറെ ഒരുപാട് പി.എസ്‌.സി പരീക്ഷകൾ നമുക്ക് എഴുതാം അത് എല്ലാ വർഷവും വരുന്ന ഗസ്റ്റുകളും അതുപോലെതന്നെ തൊഴിൽവീഥി മുതലായ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിലും വായിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്കു മനസ്സിലാകും. സ്നേഹം കൊണ്ട് പറയുകയാണ് മാറി ചിന്തിക്കുക പ്രിയപ്പെട്ട യുവതലമുറയിലെ പുതിയ ഡോക്ടർമാരെ അതിനുള്ള സമയമായി നിങ്ങളുടെ ഭാവി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്.

❤️

എന്ന് സ്നേഹപൂർവ്വം 

ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്

വ്യായാമം ചെയ്യുക

1)ബ്ലഡ് പ്രഷർ കുറയാൻ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ് ?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

2)ഡയബറ്റിസ് വന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ് ?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

3)പിസിഒഡി വന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് എന്താണ്?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

4)പൊണ്ണത്തടി വന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ് ?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

5)ഏറ്റവും നല്ല ആൻറി ഓക്സിഡന്റ് ഏതാണ്?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

6)രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടാൻ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ് ?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

7)ഹൃദ്രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ്?

വ്യായാമം ചെയ്യുക

8)മരുന്നുകളിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ്?

നിങ്ങളുടെ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും ഉത്തമമായ മരുന്ന് എന്നത് ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതൊരു രഹസ്യമായ വൈദ്യം ആണ്. ഈ വൈദ്യം ചെയ്താൽ പല രോഗങ്ങളും മാറും മരുന്നു കഴിച്ചാലും മാറാത്ത പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും നിങ്ങളെ വിട്ട് അകലും. അതിനാൽ ഈ രഹസ്യ വൈദ്യം നിങ്ങൾ ഇന്നു മുതൽ മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക. 😊

നന്ദി

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

സൂതികാമൃതം

പ്രസവശേഷം അമ്മമാർക്ക് കൊടുക്കാൻ പറ്റിയ വളരെ നല്ലൊരു കഷായമാണ് "സൂതികാമൃതം കഷായം" ഈ കഷായം വെച്ച് കഴിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരുപാട് അമ്മമാർക്ക് ഇത് ഉപദേശിച്ചു കൊടുത്തിട്ടുമുണ്ട് അതിനാൽ പ്രിയപ്പെട്ട കഷായത്തെ ഒരു കവിതയാക്കി അതിനൊരു പേരുമിട്ടു "സൂതികാമൃതം"🙂 ഉഴക്ക്(75 ml)

വൈശ്വാനരം

അഗ്നിദീപ്തി ഉണ്ടാകാൻ ഗുൽമ ചികിത്സയിൽ പറയുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചൂർണ്ണമാണ് "വൈശ്വാനരം'' ചികിത്സയിൽ വളരെയധികം ഫലപ്രാപ്തി തരുന്ന ഈ ഔഷധത്തെ ചെറിയൊരു കവിതയാക്കി അതിനൊരു പേരുമിട്ടു "വൈശ്വാനരം". അഗ്നിമാന്ദ്യം മാറാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമ്മിച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ചൂർണ്ണമാണിത്.

നവായസം

ചികിത്സയിൽ വളരെയധികം ഫലപ്രാപ്തി തന്നിട്ടുള്ള "നവായസ ചൂണ്ണം" ചെറിയൊരു കവിതയാക്കി അതിനൊരു പേരുമിട്ടു "നവായസം"😁

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്

കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്കു മുമ്പ് ഞാൻ സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് വരെ ഒന്ന് പോയി കുറച്ച് മൈദ ചേരാത്ത ബിസ്ക്കറ്റ് വാങ്ങുക എന്നതായിരുന്നു അടിയന്റെ ലക്ഷ്യം. അങ്ങനെ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ ബിസ്ക്കറ്റ് സെക്ഷൻ ഞാൻ അരിച്ചുപെറുക്കി അപ്പോൾ മൈദ ഇല്ലാത്ത ബിസ്ക്കറ്റ് ഒന്നും ഞാനതിൽ കണ്ടില്ല എല്ലാത്തിലും എഴുതിയിട്ടുണ്ട് refined wheat flour(മൈദ) 70%,40%,100% എന്നിങ്ങനെ. 

ഇന്ന് കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാം പ്രിയപ്പെട്ട വർണ്ണശബളമായ കവറുകളിൽ പൊതിഞ്ഞു വരുന്ന ബിസ്ക്കറ്റ്കളിലെ പ്രധാന ചേരുവ എന്ന് പറയുന്നത് മൈദയാണ്. സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇപ്പോൾ ഉള്ള ബിസ്ക്കറ്റ് പാക്കറ്റിലെ ഇൻഗ്രീഡിയൻസ് ഒന്ന് വായിച്ചുനോക്കുക ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുതള്ളി പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചിലതിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട് '' this biscuit contain Sucralose so it's not suitable for children's below 8 years of age" എന്നുപറഞ്ഞാൽ ആ ബിസ്ക്കറ്റിൽ സുക്രലോസ് ഉണ്ട് എട്ടു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ളവരുടെ കഴിച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ പാൻക്രിയാസിന് ദോഷം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഇങ്ങനെയുള്ള ബിസ്കറ്റുകൾ സ്ഥിരമായി കഴിച്ച് വളരുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായ പ്രമേഹം, പി.സി.ഒ.ഡി, തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി മുതലായ വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ദയവുചെയ്ത് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുക മൈദ ഇല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മൈദയുടെ അളവ് വളരെയധികം കുറഞ്ഞ ബിസ്കറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് തിരഞ്ഞ് പിടിച്ച് മേടിച്ചു കൊടുക്കുക. 

പലപ്പോഴും എന്റെ അടുത്ത് കുട്ടികൾ ചികിത്സയ്ക്കായി വന്നാൽ ഞാൻ പറയാറുണ്ട് ബിസ്ക്കറ്റ്, ചോക്ലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കരുത് എന്ന് കാരണം അത് നിർത്തിയാൽ തന്നെ കുട്ടികളുടെ പല രോഗങ്ങളും മാറും. അതിനാൽ പ്രിയപ്പെട്ട മാതാപിതാക്കളെ നിങ്ങൾ ബിസ്ക്കറ്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ സൂക്ഷിച്ച് അതിന്റെ കണ്ടൻസ് എന്തെല്ലാമാണെന്ന് വായിച്ചുനോക്കി നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് ബോധ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം വാങ്ങുക. കുട്ടികൾ എത്ര വാശി പിടിച്ചാലും അവർക്ക് നല്ലതല്ല എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു ബിസ്ക്കറ്റും അവർക്ക് വാങ്ങിച്ച് കൊടുക്കരുത് കാരണം അവരുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്.

നന്ദി

ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്

സ്വയംചികിത്സ

നമ്മുടെ സർക്കാർ ഒരുപാട് ഗവൺമെൻറ് ഡിസ്പെന്സറി തുടങ്ങിവെച്ചിട്ടുണ്ട് അത് എന്തിനാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ പാവപ്പെട്ട രോഗികൾക്കും പൈസ കൊടുത്ത് പ്രൈവറ്റ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിവില്ലാത്ത രോഗികളും വളരെ നല്ല ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്. എന്നാൽ അതുപോലും മര്യാദയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ജനങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമില്ല അവർക്ക് എപ്പോഴും ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞ് കേട്ട മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചികിത്സ ചെയ്യുന്നതിനോടാണ് കൂടുതൽ താല്പര്യം. ഞാനിത് പറയാൻ കാരണം എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ ഇടക്ക് ഇത്തരം രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇടവരാറുണ്ട്. ചില മനുഷ്യരുടെ വിചാരം അവർക്ക് അഞ്ചര വർഷവും എട്ടര വർഷവും 12 വർഷവും തല പുണ്ണാക്കി പഠിച്ച ഡോക്ടറെകാലും വിവരം ഉണ്ടെന്നാണ് ചില അഭിപ്രായ പ്രകടനങ്ങൾ കേട്ടാൽ ഒരൊറ്റ ചവിട്ട് വച്ച് കൊടുക്കൻ തോന്നും സ്വാഭാവികം. പല രോഗികൾക്കും ഏറ്റവുമധികം വിശ്വാസം അവരെ തന്നെയാണ്, അവർക്ക് അറിയാവുന്ന മുറി വൈദ്യവും, മാഗസിൻ വൈദ്യവും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയംചികിത്സ ചെയ്ത് പരാജയം സംഭവിച്ചാൽ മാത്രം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടുക എന്നുള്ള മനോഭാവം പുലർത്തുന്ന ഒരുപാട് അഭ്യസ്തവിദ്യരും ആത്മവിശ്വാസം കൂടിയവരും ആയ രോഗികൾ നമ്മുടെ ഇടയിൽ ഉണ്ട്. ഇത്തരം സ്വയംചികിത്സ വൈഭവം ഉള്ളവരുടെ സാഹസങ്ങളും വീരവാദങ്ങൾ ഇടയ്ക്ക് കേൾക്കേണ്ടി വരാറുണ്ട് ഇന്നും അത്തരം ഒരു വീരവാദം കേട്ടു അതുകൊണ്ട് എഴുതിയതാണ് ആർക്കും ഒന്നും തോന്നരുത് 😁.

മാതൃഭാഷാ ദിനം

പത്താം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുന്ന സമയത്ത് മലയാളം വൃത്തത്തിന്റെയും അലങ്കാരത്തിന്റെയും ABCD അറിയാത്ത ഞാൻ കുറച്ചുനാൾ അവിടെ അടുത്തുള്ള ഒരു മലയാളം മാഷിന്റെ അടുത്ത് വൃത്തവും, അലങ്കാരവും പഠിക്കാൻ പോയി. പക്ഷേ അദ്ദേഹം കഷ്ടപ്പെട്ട് പഠിപ്പിച്ചതൊന്നും എന്റെ തലയിൽ കയറുന്നുമില്ല. എന്നാലും
മാഷ് എങ്ങനെയൊക്കെയോ സംഗതികൾ എന്നെ പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കി രണ്ടാഴ്ചകൊണ്ട് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടി എന്നെ അതെല്ലാം പഠിപ്പിച്ച് എടുത്ത് നോട്ട് ഒക്കെ ഉണ്ടാക്കി തന്നു. 

പിന്നീട് അടുത്ത ക്രിസ്മസ് പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞ് സാറിന് എന്റെ മലയാളം ആൻസർ പേപ്പർ കാണണം എന്ന് പറഞ്ഞു. ഞാൻ വളരെ സന്തോഷപൂർവ്വം അത് അദ്ദേഹത്തെ കൊണ്ട് കാണിച്ചു അദ്ദേഹത്തിന് അത് തീരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല കാരണം അതിന് എനിക്ക് അമ്പതിൽ 38 മാർക്ക് ആണ് ഉള്ളത്. അതുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞു "ദയവുചെയ്ത് ഞാൻ നിന്നെ വൃത്തവും അലങ്കാരവും പഠിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം ആരോടും പറയരുത് എനിക്ക് നാണക്കേടാണ്" അത് കേട്ട ഞാൻ തെല്ല് ഇളിഭ്യനായി തലയാട്ടി.

പിന്നീട് ഞാൻ കണ്ടത് എന്റെ ഉത്തരകടലാസ് വായിച്ച് ഉറക്കെ ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന മാഷിനെ ആണ് ഞാൻ നിർന്നിമേഷനായി എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ ആള് ചിരി നിർത്തുന്നില്ല പിന്നീട് എന്നോട് ആൻസർ പേപ്പർ കാണിച്ചുതന്ന് അതിലെ ഒരു ഉപന്യാസത്തിൽ ഞാൻ എഴുതിയ വരി വായിക്കുവാൻ പറഞ്ഞു ഞാൻ ഉറക്കെ വായിച്ചു "മഹർഷിമാർ ലൈംഗികജീവിതത്തിന്റെ മറുകര കണ്ടവരാണ്" എന്ന് ഞാൻ ഉറക്കെ വായിച്ചു അതിൽ ഒരു തെറ്റും എനിക്ക് തോന്നിയില്ല.

അത് കേട്ട് മാഷ് വീണ്ടും ചിരി തുടങ്ങി "എടാ പൗസ് കുട്ടാ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ മറുകര അല്ല ലൗകികജീവിതത്തിൻ മറുകര ആണ്" അത് അപ്പോ എനിക്കങ്ങ് കൃത്യമായി മനസ്സിലായില്ല എന്നാലും ഞാനും കൂടെ ചിരിച്ചു 😁.ഇന്ന് കവിതകളൊക്കെ വൃത്തവും അലങ്കാരവും ഒന്നും നോക്കാതെ നമ്മുടേതായ സ്വതസിദ്ധ ശൈലിയിൽ എഴുതുമ്പോൾ ഞാൻ ഇടയ്ക്ക് ആ പഴയ മലയാളം മാഷിനെ ഓർക്കാറുണ്ട്. ഇനി ആൾ എങ്ങാനും ഞാനെഴുതിയ ഈ കവിത വായിച്ചാൽ മനസ്സിൽ സ്വയം പറയുന്നുണ്ടാകും " വൃത്തവും അലങ്കാരവും ഞാനാ നിന്നെ പഠിപ്പിച്ച് തന്നത് എന്ന് ആരോടും പറയണ്ട 😂"

എല്ലാവർക്കും മാതൃഭാഷാ ദിനത്തിന്റെ ആശംസകൾ ❤️❤️😊

പൂച്ചമ്മയും ഞാനും

പൂച്ചമ്മയും ഞാനും 😾😁
_________________________

ഇന്നലെ വൈകിട്ട് ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലോട്ടു വന്ന് ഒരു ചായ എടുക്കാൻ ഉള്ള ഉൽക്കടമായ ആഗ്രഹത്താൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളവുമായി മന്ദം മന്ദം ഗ്യാസ് അടുപ്പിന്റെ അടുത്തോട്ട് നീങ്ങിയ ഞാൻ പെട്ടെന്ന് ഒരു ശീൽക്കാര ശബ്ദം കേട്ടൂ ശ്ശ് ശ്ശ് ശ്ശ് എൻ്റെ കർത്താവേ വല്ല പാമ്പും ആണോ എന്ന് ഞെട്ടിത്തരിച്ചു ഗ്യാസ് സിലിണ്ടർ ഇരിക്കുന്ന സൈഡിലോട്ടു നോക്കിയ ഞാൻ അവിടെ ഒരു പൂച്ചമ്മ സുഖപ്രസവം കഴിഞ്ഞ് തൻ്റെ പിഞ്ചോമനകളുമായി സുഖശയനം നടത്തിയിരുന്നത് കണ്ടു.കുറച്ചുനാളുകൾക്കു മുമ്പ് ഇവൾ എന്റെ വീടിന്റെ തട്ടും പുറത്ത് സുഖപ്രസവം നടത്തിയതാണ്....... നിനക്ക് ഇതുതന്നെയാണോ പണി ആരാണിതിന് ഉത്തരവാദി നിനക്ക് ഫാമിലി പ്ലാനിങിനെ കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയില്ല എന്ന് ഞാൻ അവളോട് വളരെ രൂക്ഷമായി ചോദിച്ചു........

ഇതുകേട്ട് രോഷാകുലനായ പൂച്ചമ്മ എന്നോട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യം നോക്ക് മിസ്റ്റർ ... മൈൻഡ് യുവർ ബിസിനസ് എന്ന് ശീൽക്കാര രൂപത്തിൽ ഉത്തരം പറഞ്ഞു😾.....ആ അധികാര പൂർവ്വമായ മറുപടികേട്ട് രോഷം പൂണ്ട ഞാൻ അത് ശരി എൻ്റെ പ്രൈവറ്റ് പ്രോപ്പർട്ടിയിൽ വന്ന് സുഖ പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് എന്നോടു തർക്കിക്കാൻ നിൽക്കുന്നോ അല്പം ബഹുമാനം ഒക്കെ ആകാം എന്ന് പ്രത്യുത്തരം പറഞ്ഞ് ഒരു ബിസ്കറ്റ് അവൾക്ക് ഇട്ട് കൊടുത്തു..... അത് ഒരു ശീൽക്കാര രൂപത്തിൽ സ്വീകരിച്ച് ആ പൂച്ചമ്മ 🐈 എന്നെ നോക്കി സ്നേഹപൂർവ്വം കണ്ണു ചിമ്മി.... ഇത് കണ്ട് ഞാൻ വളരെയധികം ധൃതംഗപുളകിതനായി ഒരു നിമിഷം നിർന്നിമേഷനായി അമ്മയെയും കുഞ്ഞുങ്ങളെയും നോക്കി നിന്നു..... എന്റെ നോട്ടം അത്ര ഇഷ്ടമല്ലാത്തത് കൊണ്ടാകണം ആ പൂച്ചമ്മ ശീൽക്കാര രൂപത്തിൽ.... എന്റെ മക്കളെ കണ്ണു വെക്കരുത് ദുഷ്ടാ ഗെറ്റ് ലോസ്റ്റ് എന്ന് പറഞ്ഞൂ.....

പിന്നെ പൂച്ചമ്മയുടെ വികാരവിക്ഷോഭ പ്രകടനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ഞാൻ അമ്മയെയും കുഞ്ഞുങ്ങളെയും വെറുതെ വിട്ട് എൻ്റെ സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിൽ വ്യാപൃതനായി.....പിന്നീട് ഞാൻ കുറച്ചുനേരം കഴിഞ്ഞ് മുറ്റത്തെ എൻ്റെ കൂട്ടുകാരായ റോസക്കും, തുളസിയും വെള്ളം ഒഴിക്കുന്ന സമയം ഒരു മിന്നായം പോലെ പൂച്ചമ്മയെ ഞാൻ ദൂരെ കണ്ടു....പൂച്ചമ്മ മാറിയത് കാരണം കുഞ്ഞുങ്ങളെ വിശദമായി ഒന്ന് കാണാം എന്ന് കരുതി പൂച്ച കുട്ടികൾ ഇരിക്കുന്ന ഭാഗത്തോട് നീങ്ങിയ എൻ്റെ പിന്നാലെ എല്ലാ ഊർജവും സംഭരിച്ച് പൂച്ചമ്മയും ഓടിവന്നു.....ഞാൻ ഇല്ലാത്ത സമയം എൻ്റെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ അടിച്ചു മാറ്റാൻ വന്നിരിക്കുന്നു ദ്രോഹി എന്ന് ഒരു ശീൽക്കാര രൂപത്തിൽ വീണ്ടും പൂച്ചമ്മ എന്നോട് ചോദിച്ചു..... ഇതു വല്ലാത്ത കഷ്ടം ആയല്ലോ സുഖപ്രസവത്തിന് സ്ഥലം അനുവദിച്ച എനിക്ക് ഇതുതന്നെ വേണം എന്ന് പിറുപിറുത്ത് ഞാൻ അവിടെ നിന്നും പോയി.....

പിന്നീട് ഇന്ന് രാവിലെ ചായ എടുക്കാൻ പോയപ്പോൾ കുറച്ചു പാൽ ഞാൻ പൂച്ചമ്മയ്ക്കും കൊടുത്തു പക്ഷേ അത് സന്തോഷപൂർവ്വം സ്വീകരിച്ച അവൾ സീൽക്കാര ശബ്ദം ഒന്നും പുറപ്പെടുവിച്ചല്ല..... പിന്നെ എന്നെ ഒരു സംശയം രൂപത്തിൽ നോക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു ഇനി പാല് എങ്ങാനും കൊടുത്ത് എൻ്റെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മയക്കി എടുക്കാൻ ഉള്ള പരിപാടി ആകും i will never allow that എന്ന് എന്നെ നോക്കി കണ്ണുകൾകൊണ്ടു പറയുന്നുണ്ടായിരുന്നു.....

പക്ഷേ അതൊന്നും മൈൻഡ് ചെയ്യാതെ ഞാൻ പുറത്ത് ഒരു യാത്ര പോയി ഇന്ന് വൈകിട്ട് തിരിച്ച് വന്നപ്പോൾ പൂച്ചമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊണ്ട് എൻ്റെ ശല്യമില്ലാത്ത എങ്ങോട്ടോ പോയിമറഞ്ഞൂ എന്ന സത്യം എന്നെ തെല്ലൊന്ന് വിഷമത്തിൽ ആഴ്ത്തി..... ആ പൂച്ച കുട്ടികളെ കുറിച്ചുള്ള സ്മരണ എൻ്റെ മനസ്സിൽ ഉള്ളതിനാൽ ഞാൻ വീടിനു ചുറ്റും ആ ശിശുക്കളെയും പൂച്ചമ്മയെയും നോക്കി നടന്നു പക്ഷേ എന്നെ നിരാശനാക്കി കൊണ്ട് പൂച്ചമ്മ സ്വന്തം കുട്ടികളുമായി എൻ്റെ ശല്യം ഇല്ലാത്ത ഏതോ ഭാഗത്തേക്ക് ഞാനറിയാതെ ഒളിച്ചോടി..... ഒരു പക്ഷേ തൻ്റെ പിഞ്ചോമനകളെ ഞാൻ അടിച്ചു മാറ്റുമോ എന്നുള്ള പേടി ഉള്ളത് കൊണ്ടാകാം പൂച്ചമ്മ സ്വന്തം കുട്ടികളുമായി സ്ഥലം കാലിയാക്കിയത് എന്തായാലും ഒരു സുഖപ്രസവം കാണാൻ സാധിച്ചതിലുള്ള ആത്മനിർവൃതി മാത്രം എനിക്ക് ബാക്കി....😇.....

Parapsychology

"ദി പ്രീസ്റ്റ്" എന്ന സിനിമ കണ്ടൂ അത് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമായി അതിൽ പാരാസൈക്കോളജിയെ കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ പറയണം എന്നു തോന്നി. Exorcism (ഭൂതോച്ചാടനം) എന്നതിന് ഈ ആധുനികയുഗത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രസക്തിയുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് സംശയം തോന്നാം. Exorcism ചെയ്യുന്ന ഒന്ന് രണ്ടു വൈദികരെ എനിക്ക് അടുത്ത് പരിചയം ഉണ്ട് അതിനാൽ ഒരു ചെറുലേഖനം എഴുതണമെന്ന് തോന്നി. ഈ പറയുന്ന സ്പിരിച്വൽ ആക്ടിവിറ്റീസ്നെ കുറിച്ച് അവരുമായി ഒരുപാട് ചർച്ചകൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. സാമാന്യ മനശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരുപാട് വ്യതിരിക്തമായി ചില സൈക്കിക്ക് എക്സ്പീരിയൻസ് ചിലർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പാരാസൈക്കോളജി എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വളരെയധികം ആത്മീയ ശക്തിയുള്ളവർക്ക് മാത്രമാണ് ഇത്തരം exorcism ചെയ്യാൻ പറ്റൂ അത് വളരെ അപകടം നിറഞ്ഞതുമാണ് ഒരുപക്ഷേ blessed ആയിട്ടുള്ള ഒരു മനുഷ്യന് മാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പുണ്യ പ്രവർത്തി. പാരസൈക്കോളജി (Parapsychology studies the cognitive phenomena often called extrasensory perception, in which a person acquires knowledge of other people’s thoughts or of future events through channels apparently beyond the five senses.) എന്ന ശാസ്ത്രശാഖയിൽ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങളാണ് പ്രധാനമായി വരുന്നത് എന്നത് ഞാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു

Telepathy: Transfer of information of thoughts or feelings between individuals by means other than the five classical senses.

Precognition: Perception of information about future places or events before they occur.

Clairvoyance: Obtaining information about places or events at remote locations, by means unknown to current science.

Psychokinesis: The ability of the mind to influence matter, time, space, or energy by means unknown to current science.

Near-death experiences: An experience reported by a person who nearly died, or who experienced clinical death and then revived.

Reincarnation: The rebirth of a soul or other non-physical aspect of human consciousness in a new physical body after death.

Apparitional experiences: Phenomena often attributed to ghosts and encountered in places a deceased individual is thought to have frequented, or in association with the person's former belongings.

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പദങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ പാരാസൈക്കോളജി കുറിച്ച് ചെറിയ ഒരു ഐഡിയ നിങ്ങൾക്ക് തരുന്നതാണ്.

😊

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

മാനസിക ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ

മാനസിക ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അതിന് ചികിത്സ തേടുന്ന മലയാളികൾ കുറവാണ് അതിന് പ്രധാന കാരണം അതൊരു സോഷ്യൽ സ്റിഗ്മ ആയി മലയാളിയുടെ മനസ്സിൽകിടക്കുന്നു എന്നതാണ്. ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ വളരെ പ്രധാനമാണ് മാനസീക ആരോഗ്യവും പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും മനുഷ്യർക്ക് ശാരീരിക ആരോഗ്യവും മാനസീക ആരോഗ്യവും നഷ്ടപ്പെട്ടാം. 

അതിനാൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നത് പോലെ നഷ്ടപ്പെട്ട മാനസിക ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ വൈദ്യ സഹായം യാതൊരു മടിയില്ലാത്ത തേടണം. ശാരീരിക ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അസുഖം ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു അവയവത്തിനോ അവയവങ്ങൾക്കോ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധിക്കില്ല എന്നാണ്.

അതുപോലെ തന്നെ മാനസീകമായ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മനോ വ്യാപാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏതോ ഒരു അവയവം പ്രധാനമായി ശിരസ്സ്, ഗ്രന്ഥങ്ങൾ മുതലായ ഏതെങ്കിലും അവയവം ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. അതിന്റെ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉചിതമായ വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നതിൽ ഒട്ടും അമാന്തം വേണ്ട കാരണം ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സും.

നഷ്ടപ്പെട്ട മാനസിക ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തി ജീവിതവും, കുടുംബ ജീവിതവും തിറുമാറാക്കും. അത്തരം ഒരു അവസ്ഥ സംജാതമാകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ഉചിതമായ വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. സ്വന്തം മാനസിക ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒരു ഉറച്ച തീരുമാനം എടുക്കാൻ വൈകിയതിനാൽ ജീവിതം തന്നെ കൈവിട്ട പട്ടം പോലെ ആയ ഒരുപാട് മനുഷ്യർ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുണ്ട് എന്ന യാഥാർത്ഥ്യം മറക്കാതിരിക്കുക...

😊

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

കവിത - പെസഹാ പാദങ്ങൾ

പെസഹാ തിരുനാൾ ആശംസകൾ എല്ലാവർക്കും.....😊 ഒരു കവിത കൂടി "പെസഹാ പാദങ്ങൾ"

ക്രൂശിത മരണം

മരണത്തെ പുൽകിയ ക്രിസ്തുവിനെ കുറിച്ച് ഒരു കവിത കൂടി എഴുതി "ക്രൂശിത മരണം"

നല്ലൊരു ഭരണം

നല്ലൊരു ഭരണം വന്നീടുവാനായ്
വോട്ട് മറക്കാതെ ചെയ്തിടേണം
സൂക്ഷിച്ചുനോക്കി നീ കുത്തിടേണം
നിൻ വോട്ട് പാഴാകാതെ നോക്കിടേണം
മാസ്ക് വെച്ചങ്ങ് വോട്ടിന് പോയിടേണം
സാനിറ്റൈസറും കൂടെ നീ കരുതീടണം
നല്ല മനുഷ്യരീ നാട് ഭരിച്ചിടാൻ
നല്ല തീരുമാനം എടുത്തിടേണം

🙏

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

ഇലക്ഷൻ കഴിഞ്ഞൂ കൊറോണ കൂടി

ഇലക്ഷൻ കഴിഞ്ഞൂ കൊറോണ കൂടി
ഇനിയൽപ്പം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആകാം
മാസ്ക് മൂക്കിന്റെ മുകളിൽ ധരിച്ചിടാം
സോഷ്യൽ ഡിസ്റ്റസും നോക്കിടാം

സാനിറ്റെസർ കൈകളിൽ പൂശിടാം
പഴം വാങ്ങാൻ സൂക്ഷിച്ചു പോയിടാം
ഡ്രോൻ നീരീക്ഷണം ഭയന്നങ്ങ് ഓടിടാം 
വീട്ടിൽ കുത്തിയിരുന്ന് ചക്കപുഴുക്കും

പ്ലാവില ബജ്ജിയും കാച്ചിലും കുഴിച്ചിടാം
കാരണം എന്തെന്ന് അറിയോ നിനക്ക്
സങ്കതി അൽപ്പം പരമ രഹസ്യമാണ് 
ഇലക്ഷൻ കഴിഞ്ഞൂ കൊറോണ കൂടി

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

വർഗീയതയും മതാന്ധതയും ഒരു ഞരമ്പ് രോഗമാണ്

രണ്ട് മെഡിക്കൽ വിദ്യാർഥികൾ ചടുലമായി നൃത്തം ചെയ്തു അത് വൈറൽ ആയപ്പോൾ ആ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില മരമാക്രികൾ അതിനെ വർഗീയ വൽക്കരിക്കാൻ ആത്മാർഥമായി ശ്രമിച്ചു. വേറെ ചില മരപാഴുകൾ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർഥികൾ നിർത്തം ചെയ്യാൻ പാടില്ല, പാട്ടുപാടാൻ പാടില്ല ഇങ്ങനെ വൈറൽ ആകാൻ പാടില്ല അത് വളരെ സീരിയസ് ജോബ് ആണ് എന്നൊക്കെ പുലമ്പുന്നത് കേട്ടു അതുകൊണ്ട് എഴുതുന്നതാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ പഠിച്ച ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തെകിളും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് കലാരംഗത്തെയാണ് ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെയാണ് ചെറുപ്പം മുതൽ അത്തരം മേഖലകളിൽ വളരെ സജീവമായിരുന്നു മിമിക്രി കാണിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ ചിരിപ്പിക്കാൻ ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാണ്, നാടകങ്ങൾ, സ്കിറ്റ് ഇതിനെല്ലാം അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇടയ്ക്ക് കവിതകളും, കഥകളും, ട്രോളുകൾ ഒക്കെ ഇറക്കുന്നതും ഇഷ്ടമാണ്. ഞാൻ കോളേജിൽ പഠിക്കുമ്പോഴും പഠനശേഷം വൈദ്യം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുമ്പോഴും ഇതെല്ലാം തുടർന്നുപോകുന്നു അതൊരു മാനസികോല്ലാസം ആണ്. മറ്റുള്ളവരെ പോലെ തന്നെ മാനസികമായ ഉല്ലാസം വളരെയധികം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മെഡിക്കൽ രംഗത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നവരും ഒരുപക്ഷേ കലയെയും ശാസ്ത്രത്തെയും ഒരേപോലെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ. അതിനൊക്കെ വളരെയധികം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് വേണ്ടത് അല്ലാതെ ഇത്തരത്തിൽ അവരുടെ ജാതിയും, മതവും നോക്കി വർഗീയത ഛർദ്ദിക്കുക അല്ല വേണ്ടത് ഊളകളെ. ഈ വർഗീയതയും മതാന്ധതയും ഒരു ഞരമ്പ് രോഗമാണ് അതിനെ ചികിത്സിച്ച് നേരെയാക്കുക എന്ന് പറയുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാരണം അവർ നോക്കുന്നതിൽ എല്ലാം അവർക്ക് വർഗീയത മാത്രമേ ദർശിക്കുവാൻ കഴിയൂ.....

കൈഡര്യാദി കഷായം

കൈഡര്യാദി കഷായം
(ചി.മ.ഉ. ചി)
ചുക്കൊന്നു മൂന്നു കരിവേപ്പു
പടോല പഥ്യേ
നന്നാലുകൊൾക ജoരേഷു
കഷായയോഗെ l
ഇന്തുപ്പുതിപ്പലികൾ മേപ്പടി
കൊൾക പക്ഷേ
രാവെങ്കിലുണ്ണുവതിനമ്പൊടു
മുമ്പിൽ വേണ്ടൂ.॥
ചുക്ക് 5 ഗ്രാം, കരിവേപ്പിൻ
ഞെട്ടി 15 ഗ്രാം, കാട്ടുപടവലം
20 ഗ്രാം, കടുക്കത്തൊണ് 20
ഗ്രാം
വെള്ളം 1 ലിറ്റർ
വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
പകുതി വീതം കഷായം പിഴി
ഞ്ഞരിച്ചു കുറുക്കി 75 മി.ലി.
ആക്കി 2 നേരമായി കൊടു
ക്കുക.സന്ധ്യ കഴിഞ്ഞു ആ
ഹാരത്തിനു മുമ്പായാണ്
കൊടുക്കേണ്ടത്. മേമ്പൊടി
വറുത്തു പൊടിച്ച ഇന്തുപ്പും
തിപ്പലിയും.

ബോധക്കേടു മാറ്റുന്ന ദ്രവ്യങ്ങൾ

कैडर्यहिंगुचोरक-
पलंकषाfशोकरोहिणिवयस्था: ।
पूत्यारिमेदोजटिला -
गोलोमिवचाश्च संज्ञादा: ॥
കരിവേപ്പ്, കായം, കച്ചൂരി, 
ഞെരിഞ്ഞിൽ ,കടുകുരോഹി
ണി, നെല്ലിക്ക, കരിവേലം, മാ
ഞ്ചി, കറുക, വയമ്പ് ഇവ
ബോധക്കേടു മാറ്റുന്നതാകു
ന്നു.

വേദനയെ ശമിപ്പിയ്ക്കുന്ന ദ്രവ്യങ്ങൾ

३ौलैलवालुकट्फल -
मोचरसाशोकपत्मकशिरीषम् ।
स्थापयति वेदनामथ
सहतुङ्गकदम्बविदुलं च ॥
കന്മദം, ഏലാവാലുകം, കുമി
ഴ്, ഇലവിൻപശ, അശോകം,
പതിമുകം, വാക, പുന്ന, കട
മ്പ്, ആറ്റുവഞ്ഞി ഇവ വേദന
യെശമിപ്പിയ്ക്കുന്നു.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

गायत्र्यादि कषायं

गायत्र्यादि कषायं
(अ हृ प्र चि)
गायत्रिदार्वीकृमिह्द्वचानाम् ॥
കരിങ്ങാലിക്കാതൽ, മരമഞ്ഞൾതൊലി, വിഴാലരി,
വയമ്പ് ഇവനാലും 15 ഗ്രാം
വീതം കഴുകി കൊത്തിനുറു
ക്കി ചതച്ച് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ള
ത്തിൽ കഷായം വെച്ച് 250
മി.ലി.ആക്കി പകുതി വീതം
കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കു
റുക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി കാ
ലത്തും വൈകുന്നേരവും
ആഹാരത്തിനു അരമുക്കാൽ
മണിക്കൂർ മുമ്പ് കൊടുക്കുക.

चित्रकग्रन्थिकादि कषायं

मधुमधुकलाजगैरिक -
फलिनीमोचरसमृत्कपालानि ।
संस्थापयन्ति रूधिरं
रुधिरं च सशर्करं लोध्रम् ॥
തേൻ, ഇരട്ടിമധുരം മലർ,
കാവിമണ്ണ്, ഞാഴൽപ്പൂവ്,
ഇലവിൻപശ, ചട്ടിക്കഷണം,
കുങ്കുമം, പഞ്ചസാര, പാച്ചോ
റ്റി ഇവ രക്തത്തെത്തsയുന്നു
രുധിരം = കുങ്കുമം
രുധിരം = രക്തം
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


चित्रकग्रन्थिकादि कषायं
(अ हु गु चि)
चित्रकग्रन्थिकैरण्ड
शुण्ठीक्वाथः परं हितः ।
शूलानाहविबन्धेषु
सहिंगुविडसैन्धवः ॥
കൊടുവേലിക്കിഴങ്ങ് ആ .മൊ. നീ.(ശു) കാട്ടുതിപ്പലിവേര്, ആവണക്കിൻ വേര്,
ചുക്ക് ഇവ 4 ഉം 15 ഗ്രാം വീതം
കഴുകി കൊത്തിനുറുക്കി ചത
ച്ച് ഒരു ലിറ്റർ തിളയ്ക്കുന്ന വെ
ള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കഷായം വെച്ച്
250 മി.ലി.ആക്കി അതിൽ നി
ന്നും 125 മി.ലി. കഷായം എടു
ത്ത് പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കുറുക്കി
75 മി.ലി.ആക്കി കാലത്തും
വൈകുന്നേരവും അതിൽ വറുത്തു പൊടിച്ച കായം, വി
ളയുപ്പ്, ഇന്ദുപ്പ് ഇവ കാൽ
ടീസ്പൂൺ വീതം ചേർത്ത്
നൽകുക.
സന്ദർഭമനുസരിച്ച് ഹിംഗുത്രി
ഗുണതൈലം ചേർത്ത് രാവി
ലെയും, ഹിംഗുവചാദി ചൂർണ
മോ, ഗുളികയൊ ചേർത്ത്
വൈകുന്നേരവും നൽകാം.
അഷ്ട ചൂർണവും പ്രക്ഷേപ
മാക്കാം.

आरग्वधामृतादि कषायं

दीप्यकमरिचाजाजी-
गण्डीरं साजगन्धमथ शूलम् ।
शमयति सपञ्चकोलं
शोफं दशमूलमाद्यं च ॥
അയമോദകം, കുരുമുളക്,
ജീരകം, മാങ്ങാനാറി, അമു
ക്കുരം, പഞ്ചകോലം ഇവ
ശൂലത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.
ദശമൂലം നീരിനേയും ശമിപ്പി
യ്ക്കുന്നു.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
आरग्वधामृतादि कषायं
(स यो)
आरग्वधामृतापथ्या
खदिरै: कं प्रसाधितम् ।
त्वग्विकाराम्लपित्तार्त्तै:
पेयं देवैः यथामृतम् ॥
കൊന്നത്തൊലി ചിറ്റമൃത് മൊ.
നീ., കടുക്കത്തൊണ്ട്, കരിങ്ങാലിക്കാതൽ ഇവ 15
ഗ്രാം വീതം കഴുകി കുടഞ്ഞ്
അരിഞ്ഞു ചതച്ച് ഒരു ലിറ്റർ
തിളയ്ക്കുന്നവെള്ളത്തിലിട്ടു
കഷായം വെച്ച് 250 മി.ലി.
ആക്കി പകുതി വീതം കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു കുറു
ക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി കാലത്തും ,വൈകുന്നേരവും
കൊടുക്കുക.

കടുക്ക

The Rohini verity of Haritaki 

Fruit characteristic feature...
वृत्ता सा रोहिणी...Fruit are round in shape..

Specificaly indicated for wound healing रोहिणी व्रणरोहिणी

Terminalia chebula 
കടുക്ക 
( രോഹിണി ഭേദം)

चक्षुष्या लघुरायुष्या बृंहणी चानुलोमिनी ||
श्वासकासप्रमेहार्शःकुष्ठशोथोदरक्रिमीन् |
वैस्वर्यग्रहणीरोगविबन्धविषमज्वरान् || (Bhavaprakash)


अमृताद्वितयं कषायं

काकोळ्येला सेव्यं
निदिग्धिके शालिपृश्निपर्ण्यौ च ।
घ्नन्त्यङ्गमर्दमचिरा -
च्चन्दनमधुकोरुपूकं च ॥
കാകോളി, ഏലം, രാമച്ചം,
രണ്ടുതരം വഴുതിനകൾ,
ഓരിലയും, മൂവിലയും, ചന്ദനം
ഇരട്ടിമധുരം, ആവണക്ക് ഇവ
വേഗത്തിൽ തന്നെ അംഗമർ
ദ്ദത്തെ ശമിപ്പിയ്ക്കുന്നു.
അംഗമർദ്ദം = മേൽ കുത്തിനോവു്:
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
अमृताद्वितयं कषायं
(अ ह श्व चि)
अमृताद्वितयं शिवाटिका
सुरकाष्ठं सपुरं सगोजलम् ।
श्वयथूदरकुष्ठपाण्डुता
कृमिमेहोर्द्ध्वकफानिलापहम् ॥
ചിറ്റമൃത്‌, കടുക്കത്തൊണ്ട്,
തവിഴാമവേര്, ദേവതാരം
ഇവ 12.5 ഗ്രാം വീതം ഒരു
ലിറ്റർ അരിച്ച് തിളപ്പിച്ചരിച്ച
ഗോമൂത്രത്തിൽ ഇട്ട് കഷായം
വെച്ച് 250 മി.ലി.ആക്കി പകു
തിവീതം കഷായം പിഴിഞ്ഞ
രിച്ചു കുറുക്കി 60 മി.ലി.ആക്കി ശുദ്ധഗുഗ്ഗുലു വോ യുക്തം പോലെ ചന്ദ്രപ്ര
ഭ, ഗോക്ഷുരാദി, യോഗരാജൻ
എന്നീ ഗുൽഗുലുവിൽ ഒന്നു
ചേർത്ത് 2 നേരം കൊടുക്കുക.
ഈ യോഗത്തെ ചികിത്സാക
ലികയിൽ തീസടാചാര്യർ
मूत्रेणवर्षाभुसुरेन्द्रदारु
पथ्यामृतानां क्वथनेनवापि ।
पीतोजयेत् गुग्गुलुरेक एव
शोफं सपाण्डूदरमेदुरत्वम् ॥
എന്നിങ്ങനെ വ്യക്തമാക്കി
പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

पिप्पलीमूलगुलूचीत्यादि क्वाथः

नतनागरागुरुवचा -
धान्याकपूतीकपिप्पलीव्याघ्र्यः ।
शीतं शमयन्त्यचिरात्
स्योनाकः साग्निमन्थश्च ॥
തകരം, ചുക്ക്, അകിൽ,
വയമ്പ്, കൊത്തമല്ലി, ആവൽ, തിപ്പലി, ചെറുവഴുതിന, പലകപ്പയ്യാനി, മുഞ്ഞ
ഇവ വേഗത്തിൽ തണുപ്പിനെ ശമിപ്പിയ്ക്കുന്നു.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
पिप्पलीमूलगुलूचीत्यादि क्वाथः
अथवा पिप्पलीमूल
गुलूची विश्वभेषजम् ॥
(अ हृ ज्व चि - वातज्वरम् )
കാട്ടുതിപ്പലിവേര്, ചിറ്റമൃത് ,ചുക്ക് ഇവ 20
ഗ്രാം വീതം വെള്ളം ഒരു
ലിറ്റർ, വറ്റിച്ച് 250 മി.ലി.
ആക്കുക .പകുതി വീതം
കഷായം പിഴിഞ്ഞരിച്ചു
കുറുക്കി 75 മി.ലി.ആക്കി
അതിൽ ചുക്കുംതിപ്പലാദി
ഗുളികയൊ, ഗോരോചനാദി ഗുളികയൊ ഓരോന്നു ചേർത്ത് 2 നേരം സേവിക്കുക.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Your mind will always 
believe you tell it.Feed
it with FAITH & LOVE".
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆