അസംതൃപ്തിയുടെ ഒരു കാലഘട്ടമാണ് ഈ ലോക് ഡൗൺ കാലഘട്ടം

ഈ ലോക് ഡൗൺ കാലഘട്ടം എന്ന് പറഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ അസംതൃപ്തിയുടെ ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. അതിനാൽ അടച്ചുപൂട്ടി വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നമ്മളോട് തന്നെ ചോദിച്ചു കാണും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്തർത്ഥമാണുള്ളത് , ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ സംതൃപ്തനാണൊ നമ്മൾ നമ്മളോട് തന്നെ ചോദിക്കുന്ന ഈ ചോദ്യങ്ങൾ‌ക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കാതെ പോയാൽ‌ അജ്ഞാതമായ ഒരു അസന്തുഷ്ടിയിലേക്ക് നമ്മൾ നയിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് എത്രത്തോളം വിജയം ലഭിച്ചാലും, ഒരു വ്യക്തി എത്ര സമ്പന്നനായാലും, എത്ര ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയാലും, തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തി അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരുന്നു. തന്റെ നേട്ടങ്ങൾ സ്വയം സംതൃപ്തിയിലേക്ക് നയിക്കാത്തതുവരെ ഇത് തുടരും. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം സ്വയം സംതൃപ്തി തേടുക എന്നതാണ്. വിഷമിക്കുന്ന ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ അകറ്റിനിർത്താൻ കഴിയുന്നത് ആത്മ സംതൃപ്തിയാണ്. അതിനാൽ ആത്മ സംതൃപ്തി ജീവിതത്തിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമായിരിക്കണം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അയാൾ ജീവിക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥം ഉണ്ട് എന്ന് തോന്നിയാൽ അത് ആ വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പ്രേരകശക്തിയായി മാറുന്നു. ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ ശാന്തതയോ ശൂന്യതയോ വഴി കടന്നുപോകുന്ന പ്രവണതയുണ്ട് ഇത് അസ്തിത്വപരമായ ശൂന്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ കഴിയാതിരിക്കുന്നത് അസ്തിത്വ പ്രതിസന്ധി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ജീവിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥം വേണമെന്നുള്ള ഉള്ള ഇച്ഛാശക്തി ഈ അസ്തിത്വ പ്രതിസന്ധിയെ മറികടക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നു. അത് ആ വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ദുഷ്‌കരമായ അവസ്ഥകളെ അതിജീവിച്ച് അതിൽ നിന്ന് ക്രിയാത്മകമായി പുറത്തുവരാൻ ശക്തി നൽകും.

സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ സ്വന്തമായി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എന്നത് വേദനാജനകമാണ്.ഒരാൾ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തിയാൽ ആ വ്യക്തി ആത്മ സംതൃപ്തി നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു യാത്രക്ക് തുടക്കം കുറിക്കുന്നു.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കിയ ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം അസ്ഥിത്വം തിരിച്ചറിഞ്ഞ ആളുകൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരാണ് അവർ തങ്ങളേയും മറ്റുള്ളവരേയും അംഗീകരിക്കുന്നു. അവർക്ക് കുറേ സമാന സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട് , ജീവിത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം അവർ അത് ധൈര്യപൂർവം നേരിടും, അവർ സ്വയംഭരണാധികാരവും സ്വതന്ത്രവുമാണ് കൂടുതൽ വില കൽപിക്കുന്നത്, ധാരാളം ആളുകളുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനേക്കാൾ ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരികത പുലർത്തുന്ന കുറച്ച് അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ അവർക്ക് ഉണ്ടാകും, അവർ ഉപാധികളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് ഒരു ദാർശനിക നർമ്മബോധമുണ്ട്, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ തങ്ങളെത്തന്നെ നയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്നവർ കരുതുന്നു, സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്താൻ അവർക്ക് വലിയ കഴിവുണ്ട് മുതലായവയെല്ലാം ഇങ്ങനെയുള്ളവരിൽ കണ്ടുവരുന്ന സവിശേഷതകളാണ്.

സ്വയം സംതൃപ്തിക്കായി ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്വയം അവബോധം ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ / അവളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും തിരിച്ചറിയണം. ഇത് ആ വ്യക്തിയെ അവൻ / അവൾ വിവിധ കാര്യങ്ങളിൽ എത്ര നല്ലതോ ചീത്തയോ ആണെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവൻ / അവൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ അവനെ / അവളെ പ്രാപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവൻ / അവൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുമ്പോൾ, അത് ആ വ്യക്തിക്കുള്ളിൽ വളരെയധികം പോസിറ്റീവ് വികാരം സൃഷ്ടിക്കുകയും ധാരാളം സ്വയം-മൂല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്വയം അവബോധം ഹോവാർഡ് ഗാർഡ്നർ ഇൻറർ‌പർ‌സണൽ ഇന്റലിജൻസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഇൻറർ‌പേർ‌സണൽ‌ ഇന്റലിജൻസ് ഉയർന്ന ആളുകൾ‌ക്ക് ആത്മപരിശോധന നടത്താനും സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും നല്ല ശേഷിയുണ്ട്. അവർ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും പ്രചോദനങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ അവബോധജന്യവും നൈപുണ്യമുള്ളവരുമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ, തന്റെ കഴിവുകളും ബലഹീനതകളും അറിയുക, തന്നെ അദ്വിതീയനാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുക, സ്വന്തം പ്രതികരണങ്ങളും വികാരങ്ങളും പ്രവചിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്വയം അവബോധം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻറർ‌പേർ‌സണൽ ഇന്റലിജൻസ് ഉയർന്നത് എന്നിവ വിജയത്തിന്റെ അർത്ഥം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ വ്യക്തിയെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു. വിജയത്തിന് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അർത്ഥങ്ങളുണ്ട്. ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം വിജയത്തിന്റെ അർത്ഥവും അതിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും അറിയുന്നത് ഈ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുന്നു. ഈ തിരിച്ചറിവ് പരാജയത്തെ ഒരു പരിധി വരെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും വളരെയധികം വൈകാരിക സ്ഥിരതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആത്മസംതൃപ്തിയോട് അടുക്കാൻ നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു.

വിജയത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം തിരിച്ചറിയുന്നതും അനുചിതമായ സാമൂഹിക താരതമ്യങ്ങൾ നടത്താതിരിക്കാൻ വ്യക്തിയെ നയിക്കുന്നു. സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അത് സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാകാം. ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക കഴിവിൽ ശക്തനാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളും ആ കഴിവിൽ ശക്തനാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. മറ്റൊരാൾ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, എളുപ്പത്തിൽ വിജയം നേടിയേക്കാം. ആ വ്യക്തിയുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിരാശാജനകമാകുകയും വ്യക്തിയെ അക്ഷമനാക്കുകയും ഫോക്കസ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സ്വന്തം താൽ‌പ്പര്യങ്ങൾ‌ പിന്തുടരുന്നതിനുപകരം, അയാൾ‌ / അവൾ‌ അത്ര നല്ലവനാകാത്ത മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ‌ ശ്രമിച്ചേക്കാം. സ്വയം മറ്റൊരാളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ‌ ആ വ്യക്തിക്ക് ഒരു ഇന്ദ്രിയ പരാജയം ഉണ്ടാകാം അത് തെറ്റാണ്.

സ്വയം സംതൃപ്തി കൈവരിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമായിത്തീരുന്ന ഒന്നാണ് സംതൃപ്തിയുടെ കാലതാമസം. ആളുകൾ, ചില സമയങ്ങളിൽ, അവരുടെ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറന്ന് ചെറുതും താരതമ്യേന നിസ്സാരവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരാകുന്നു. ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി അവ ചിലപ്പോൾ അവരുടെ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നേടുന്നത് പ്രധാനമാണെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ അത് വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളായ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ചെലവിൽ ആയിരിക്കരുത്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉടനടി ആനന്ദം നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും നേടാം ഇത് ദോഷകരവും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അസംതൃപ്തിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. വ്യക്തി വേണ്ടത്ര വിവേകമുള്ളവനും കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി വിലയിരുത്താൻ പ്രാപ്തനുമായിരിക്കണം. ജീവിതത്തിലെ വലുതും സംതൃപ്‌തിദായകവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ചെറുതും ചെറുതുമായ ആനന്ദങ്ങളെ അവഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജീവിതം വളരെ പ്രവചനാതീതമാണ് എന്നത് നമുക്ക് ഈ മഹാമാരിയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ വ്യക്തമായതാണ്. ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വിവിധ ഉയർച്ചകൾ സംഭവിക്കാം അതുപോലെതന്നെ താഴ്ചകളും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളും സങ്കടവുമുണ്ട് അത് ഋതുക്കളെ പോലെ മാറി മാറി വരും . ഇതെല്ലാം തന്നിൽത്തന്നെ ധാരാളം അസ്ഥിരത സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. ജീവിതത്തിൽ ശരിയായ സംതൃപ്തി നിലനിർത്താനുള്ള ഏക മാർഗം സ്വയം സംതൃപ്തി തേടുക എന്നതാണ്. ആത്മസംതൃപ്തി തേടലാണ് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രക്ഷുബ്ധതകളിലൂടെയും വ്യക്തിയെ നയിക്കുന്ന പ്രേരക ഘടകം. അതിനാൽ സ്വയം സംതൃപ്തി കൈവരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലെ പ്രധാന മാനദണ്ഡമായിരിക്കണം.

നന്ദി

🙏

ഡോ. പൗസ് പൗലോസ് MS(Ay)

സീതാറാം ആയുർവേദ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ