കഫം വർദ്ധിച്ചാൽ

".... श्लेष्माऽग्निसदनप्रसेकालस्यगौरवम्॥७

श्वैत्यशैत्यश्लथाङ्गत्वं श्वासकासातिनिद्रताः।"

( अ हृ सू दोषादिविज्ञानीयम् )

( वृद्ध: ) श्लेष्मा अग्निसदनप्रसेकालस्यगौरवम्

श्वैत्यशैत्यश्लथाङ्गत्वं श्वासकासातिनिद्रताः( च )

कुरुते।

"....ശ്ലേഷ്മാഗ്നിസദനപ്രസേകാ

ലസ്യഗൗരവം

ശ്വൈത്യശൈത്യശ്ലഥാംഗത്വം 

ശ്വാസകാസാതിനിദ്രതാ: "

കഫം വർദ്ധിച്ചാൽ അഗ്നിമാന്ദ്യം ,

പ്രസേകം , ആലസ്യം , ഗൗരവം ,

വിളർച്ച , തണുപ്പ് , അംഗങ്ങൾക്ക്

അയവ് , ശ്വാസം , കാസം , അതിനിദ്ര

ഇവയുണ്ടാകുന്നു.

" कफक्षयार्थं व्यायामे सह्ये चैनं प्रवर्तयेत्॥५३

स्थलान्युल्लङ्घयेन्नारीः शक्तितः परिशीलयेत्।

स्थिरतोयं सरः क्षेमं प्रतिस्रोतो नदीं तरेत्॥" ५४

(अ हृ वातव्याधिचिकित्सितम् )

कफक्षयार्थं सह्ये व्यायामे एनं प्रवर्तयेत् च 

शक्तितः स्थलानि उल्लङ्घयेत् नारीः

परिशीलयेत् स्थिरतोयं क्षेमं सरः प्रतिस्रोत:

नदीं तरेत् ।

" കഫക്ഷയാർത്ഥം വ്യായാമേ 

സഹ്യേ ചൈനം പ്രവർത്തയേത്

സ്ഥലാന്യുല്ലംഘയേന്നാരീ:

ശക്തിത: പരിശീലയേത്

സ്ഥിരതോയം സര: ക്ഷേമം

പ്രതിസ്രോതോ നദീം തരേത്."

കഫം ശമിക്കുന്നതിനായി ഊരുസ്തംഭ

രോഗിയെ സഹിക്കാവുന്ന വ്യായാമം

ചെയ്യിപ്പിക്കണം. ശക്തിക്ക് തക്കവണ്ണം

നടക്കണം. സ്ത്രീ സേവ ചെയ്യുക, പൊ

യ്കയിൽ നീന്തുക, ഒഴുക്കിനെതിരെ

നീന്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യായാമ

ങ്ങളും ഹിതമാണ്.