അസ്ഥിവജ്രഃ: നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതിയുടെ കാവൽ

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അസ്ഥി ബലം കുറയുന്നതും, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി കനം കുറയൽ), ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (സന്ധിവാതം) എന്നിവയും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഈ അവസ്ഥകളിൽ അസ്ഥിവജ്രഃ (ചങ്ങലം പരണ്ട) എന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധം വളരെ വേഗത്തിൽ അസ്ഥികളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ദ്രവ്യമാണ്. ഇതിലെ കെറ്റോസ്റ്റിറോണുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, കാൽസ്യം, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവ അസ്ഥി രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റ് കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അസ്ഥികളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലുകളുടെ നഷ്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും അസ്ഥി ഒടിവുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ കരിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്ധിവാതത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇതിന്റെ ശക്തമായ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനം സന്ധികളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കാർട്ടിലേജ് (തരുണാസ്ഥി) നശിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വേദന, രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധികളുടെ മരവിപ്പ്, നടക്കുമ്പോഴുള്ള വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം പേശികളെയും സ്നായുക്കളെയും ബലപ്പെടുത്തി സന്ധികളുടെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.

ചങ്ങലം പരണ്ട ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതിലൊന്ന് ചമ്മന്തിയാണ്. തൊലി നീക്കിയ ചങ്ങലം പരണ്ട കഷണങ്ങൾ, തേങ്ങ, പുതിന ഇലകൾ, പച്ചമുളക്, ഉപ്പ്, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ചമ്മന്തി, അസ്ഥിക്ക് ആവശ്യമായ കാൽസ്യവും ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും നൽകുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തി കാൽസ്യം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അരിയോടൊപ്പം ചങ്ങലം പരണ്ട തൊലി നീക്കി ചെറുതായി മുറിച്ചത്, ജീരകം, ചെറിയ ഉള്ളി, ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് എന്നിവ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന കഞ്ഞി, എല്ലുകളുടെ രോഗശാന്തിക്കും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉദര സൗഹൃദമായതിനാലും പ്രായമായവർക്കും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ളവർക്കും ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ചങ്ങലം പരണ്ട പൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യിലും ഒരു നുള്ള് കുരുമുളകുപൊടിയിലും ചേർത്ത് ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് കാൽസ്യം ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അസ്ഥി വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. സന്ധികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കാർട്ടിലേജിനെ സംരക്ഷിക്കാനും സന്ധികൾക്ക് വഴുവഴുപ്പ് നൽകാനും ചങ്ങലം പരണ്ട സൂപ്പ് (ചാർ) വളരെ നല്ലതാണ്. ചങ്ങലം പരണ്ട, മല്ലി, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീ സന്ധികളുടെ മരവിപ്പ് കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചങ്ങലം പരണ്ട ഒരു അദ്ഭുത ഔഷധമാണെങ്കിലും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗർഭിണികളും, അസ്ഥി ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ ഉടനെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാത്തവരും ഇത് ഒഴിവാക്കണം. ഓക്സലേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ (Kidney Stone History) ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ചുരുക്കത്തിൽ, നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്ത് തന്നെയുള്ള അസ്ഥിവജ്രഃ എന്ന ഈ ഔഷധം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അസ്ഥിബലം കൂട്ടാനും പൊട്ടലുകൾ വേഗത്തിൽ കരിയാനും സഹായിക്കുന്ന ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒന്നാണ്.