ഈ ലോക ഡൗൺ കാലഘട്ടം കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മളിൽ ചിലരെയൊക്കെ പിടിപെടാൻ പോകുന്ന ഒരു ഉൽക്കണ്ഠ രോഗമാണ്
അഗോറാഫോബിയ എന്നത് അതിനാൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഉത്കണ്ഠ രൂക്ഷമായാൽ രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം നേടാനോ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ലെന്ന ഭയമാണ് ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണം. അഗോറാഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പൊതുസ്ഥലത്ത് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആളുകൾ തടിച്ചുകൂടുന്നത്. നിങ്ങളോടൊപ്പം പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധു അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് പോലുള്ള ഒരു കൂട്ടുകാരനെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. ഭയം അതിരുകടന്നേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വീട് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നാം. ഞാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ ഉറപ്പിക്കുക നിങ്ങളെ അഗോറാഫോബിയ പിടികൂടി.
ലക്ഷണങ്ങൾ
--------------------
സാധാരണ അഗോറാഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു താഴെ പറയുന്ന പ്രവർത്തികൾ നിങ്ങളിൽ ഭയം ഉണ്ടാകും:
-വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തു പോകുന്നത്
-ജനക്കൂട്ടം അല്ലെങ്കിൽ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കുന്നത്
-സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ, എലിവേറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്റ്റോറുകൾ പോലുള്ള അടച്ച ഇടങ്ങൾ
-പാർക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാളുകൾ പോലുള്ള തുറന്ന ഇടങ്ങൾ
-ബസ്, വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയിൻ പോലുള്ള പൊതു ഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം വന്നു തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
-വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ശ്വാസം മുട്ടൽ
-നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
നേരിയ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
- അമിതമായ വിയർപ്പ്
-വയറിളക്കം
-സ്വന്തം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു
-മരിക്കുമോ എന്ന ഭയം
സങ്കീർണതകൾ
-------------------------
-അഗോറാഫോബിയയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളെ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
-നിങ്ങളുടെ അഗോറാഫോബിയ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട് വിടാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
-നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സന്ദർശിക്കാനോ സ്കൂളിൽ പോകാനോ ജോലി ചെയ്യാനോ തെറ്റുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ മറ്റ് സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ കഴിയില്ല. സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചേക്കാം.
- അവസാനം നിങ്ങൾ വിഷാദം
മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ എത്തിപ്പെടാം
ഒരു വ്യക്തിഗത പരിഭ്രാന്തി അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഗോറാഫോബിയ ഭേദമാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. 13 നും 35 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ യൗവ്വനത്തിലോ ആണ് അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നത്.
അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി ജനിതകപരമായി പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. അഗോറാഫോബിയയുടെ പൈതൃകം 61 ശതമാനമാണ്, അതായത് ഒരാൾക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും കാരണം ജനിതകശാസ്ത്രമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അഗോറാഫോബിയയെ വിവിധ യുക്തിരഹിതമായ ഭയം നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകും. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കൊറോണ രോഗം ബാധിക്കും എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും അനാവശ്യമായി വ്യാകുലപ്പെടുന്നത് ഭയപ്പെടുന്നത് ഒരു അഗോറാഫോബിയ ആണ്. അതിനാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളിൽ കാണുകയാണെങ്കിൽ ഉടനെ തന്നെ ഒരു കൗൺസിലിംഗിന് വിധേയരാകേണ്ടതാണ്.
നന്ദി
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ഡോ. പൗസ് പൗലോസ് MS(Ay)
സീതാറാം ആയുർവേദ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽഈ ലോക ഡൗൺ കാലഘട്ടം കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മളിൽ ചിലരെയൊക്കെ പിടിപെടാൻ പോകുന്ന ഒരു ഉൽക്കണ്ഠ രോഗമാണ്
അഗോറാഫോബിയ എന്നത് അതിനാൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഉത്കണ്ഠ രൂക്ഷമായാൽ രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം നേടാനോ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ലെന്ന ഭയമാണ് ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണം. അഗോറാഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പൊതുസ്ഥലത്ത് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആളുകൾ തടിച്ചുകൂടുന്നത്. നിങ്ങളോടൊപ്പം പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധു അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് പോലുള്ള ഒരു കൂട്ടുകാരനെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. ഭയം അതിരുകടന്നേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വീട് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നാം. ഞാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ ഉറപ്പിക്കുക നിങ്ങളെ അഗോറാഫോബിയ പിടികൂടി.
ലക്ഷണങ്ങൾ
--------------------
സാധാരണ അഗോറാഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു താഴെ പറയുന്ന പ്രവർത്തികൾ നിങ്ങളിൽ ഭയം ഉണ്ടാകും:
-വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തു പോകുന്നത്
-ജനക്കൂട്ടം അല്ലെങ്കിൽ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കുന്നത്
-സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ, എലിവേറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്റ്റോറുകൾ പോലുള്ള അടച്ച ഇടങ്ങൾ
-പാർക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാളുകൾ പോലുള്ള തുറന്ന ഇടങ്ങൾ
-ബസ്, വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയിൻ പോലുള്ള പൊതു ഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം വന്നു തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
-വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ശ്വാസം മുട്ടൽ
-നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
നേരിയ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
- അമിതമായ വിയർപ്പ്
-വയറിളക്കം
-സ്വന്തം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു
-മരിക്കുമോ എന്ന ഭയം
സങ്കീർണതകൾ
-------------------------
-അഗോറാഫോബിയയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളെ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
-നിങ്ങളുടെ അഗോറാഫോബിയ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട് വിടാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
-നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സന്ദർശിക്കാനോ സ്കൂളിൽ പോകാനോ ജോലി ചെയ്യാനോ തെറ്റുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ മറ്റ് സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ കഴിയില്ല. സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചേക്കാം.
- അവസാനം നിങ്ങൾ വിഷാദം
മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ എത്തിപ്പെടാം
ഒരു വ്യക്തിഗത പരിഭ്രാന്തി അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഗോറാഫോബിയ ഭേദമാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. 13 നും 35 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ യൗവ്വനത്തിലോ ആണ് അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നത്.
അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി ജനിതകപരമായി പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. അഗോറാഫോബിയയുടെ പൈതൃകം 61 ശതമാനമാണ്, അതായത് ഒരാൾക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും കാരണം ജനിതകശാസ്ത്രമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അഗോറാഫോബിയയെ വിവിധ യുക്തിരഹിതമായ ഭയം നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകും. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കൊറോണ രോഗം ബാധിക്കും എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും അനാവശ്യമായി വ്യാകുലപ്പെടുന്നത് ഭയപ്പെടുന്നത് ഒരു അഗോറാഫോബിയ ആണ്. അതിനാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളിൽ കാണുകയാണെങ്കിൽ ഉടനെ തന്നെ ഒരു കൗൺസിലിംഗിന് വിധേയരാകേണ്ടതാണ്.
നന്ദി
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ഡോ. പൗസ് പൗലോസ് MS(Ay)
സീതാറാം ആയുർവേദ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ
അഗോറാഫോബിയ എന്നത് അതിനാൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഉത്കണ്ഠ രൂക്ഷമായാൽ രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം നേടാനോ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ലെന്ന ഭയമാണ് ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണം. അഗോറാഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പൊതുസ്ഥലത്ത് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആളുകൾ തടിച്ചുകൂടുന്നത്. നിങ്ങളോടൊപ്പം പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധു അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് പോലുള്ള ഒരു കൂട്ടുകാരനെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. ഭയം അതിരുകടന്നേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വീട് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നാം. ഞാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ ഉറപ്പിക്കുക നിങ്ങളെ അഗോറാഫോബിയ പിടികൂടി.
ലക്ഷണങ്ങൾ
--------------------
സാധാരണ അഗോറാഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു താഴെ പറയുന്ന പ്രവർത്തികൾ നിങ്ങളിൽ ഭയം ഉണ്ടാകും:
-വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തു പോകുന്നത്
-ജനക്കൂട്ടം അല്ലെങ്കിൽ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കുന്നത്
-സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ, എലിവേറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്റ്റോറുകൾ പോലുള്ള അടച്ച ഇടങ്ങൾ
-പാർക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാളുകൾ പോലുള്ള തുറന്ന ഇടങ്ങൾ
-ബസ്, വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയിൻ പോലുള്ള പൊതു ഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം വന്നു തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
-വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ശ്വാസം മുട്ടൽ
-നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
നേരിയ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
- അമിതമായ വിയർപ്പ്
-വയറിളക്കം
-സ്വന്തം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു
-മരിക്കുമോ എന്ന ഭയം
സങ്കീർണതകൾ
-------------------------
-അഗോറാഫോബിയയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളെ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
-നിങ്ങളുടെ അഗോറാഫോബിയ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട് വിടാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
-നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സന്ദർശിക്കാനോ സ്കൂളിൽ പോകാനോ ജോലി ചെയ്യാനോ തെറ്റുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ മറ്റ് സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ കഴിയില്ല. സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചേക്കാം.
- അവസാനം നിങ്ങൾ വിഷാദം
മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ എത്തിപ്പെടാം
ഒരു വ്യക്തിഗത പരിഭ്രാന്തി അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഗോറാഫോബിയ ഭേദമാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. 13 നും 35 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ യൗവ്വനത്തിലോ ആണ് അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നത്.
അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി ജനിതകപരമായി പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. അഗോറാഫോബിയയുടെ പൈതൃകം 61 ശതമാനമാണ്, അതായത് ഒരാൾക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും കാരണം ജനിതകശാസ്ത്രമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അഗോറാഫോബിയയെ വിവിധ യുക്തിരഹിതമായ ഭയം നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകും. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കൊറോണ രോഗം ബാധിക്കും എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും അനാവശ്യമായി വ്യാകുലപ്പെടുന്നത് ഭയപ്പെടുന്നത് ഒരു അഗോറാഫോബിയ ആണ്. അതിനാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളിൽ കാണുകയാണെങ്കിൽ ഉടനെ തന്നെ ഒരു കൗൺസിലിംഗിന് വിധേയരാകേണ്ടതാണ്.
നന്ദി
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ഡോ. പൗസ് പൗലോസ് MS(Ay)
സീതാറാം ആയുർവേദ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽഈ ലോക ഡൗൺ കാലഘട്ടം കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മളിൽ ചിലരെയൊക്കെ പിടിപെടാൻ പോകുന്ന ഒരു ഉൽക്കണ്ഠ രോഗമാണ്
അഗോറാഫോബിയ എന്നത് അതിനാൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഉത്കണ്ഠ രൂക്ഷമായാൽ രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം നേടാനോ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ലെന്ന ഭയമാണ് ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണം. അഗോറാഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പൊതുസ്ഥലത്ത് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആളുകൾ തടിച്ചുകൂടുന്നത്. നിങ്ങളോടൊപ്പം പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധു അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് പോലുള്ള ഒരു കൂട്ടുകാരനെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. ഭയം അതിരുകടന്നേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വീട് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നാം. ഞാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ ഉറപ്പിക്കുക നിങ്ങളെ അഗോറാഫോബിയ പിടികൂടി.
ലക്ഷണങ്ങൾ
--------------------
സാധാരണ അഗോറാഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു താഴെ പറയുന്ന പ്രവർത്തികൾ നിങ്ങളിൽ ഭയം ഉണ്ടാകും:
-വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തു പോകുന്നത്
-ജനക്കൂട്ടം അല്ലെങ്കിൽ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കുന്നത്
-സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ, എലിവേറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്റ്റോറുകൾ പോലുള്ള അടച്ച ഇടങ്ങൾ
-പാർക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാളുകൾ പോലുള്ള തുറന്ന ഇടങ്ങൾ
-ബസ്, വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയിൻ പോലുള്ള പൊതു ഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം വന്നു തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാനോ സഹായം കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
-വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ശ്വാസം മുട്ടൽ
-നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
നേരിയ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
- അമിതമായ വിയർപ്പ്
-വയറിളക്കം
-സ്വന്തം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു
-മരിക്കുമോ എന്ന ഭയം
സങ്കീർണതകൾ
-------------------------
-അഗോറാഫോബിയയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളെ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
-നിങ്ങളുടെ അഗോറാഫോബിയ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട് വിടാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
-നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സന്ദർശിക്കാനോ സ്കൂളിൽ പോകാനോ ജോലി ചെയ്യാനോ തെറ്റുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ മറ്റ് സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ കഴിയില്ല. സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചേക്കാം.
- അവസാനം നിങ്ങൾ വിഷാദം
മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ എത്തിപ്പെടാം
ഒരു വ്യക്തിഗത പരിഭ്രാന്തി അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഗോറാഫോബിയ ഭേദമാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. 13 നും 35 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ യൗവ്വനത്തിലോ ആണ് അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നത്.
അഗോറാഫോബിയ സാധാരണയായി ജനിതകപരമായി പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. അഗോറാഫോബിയയുടെ പൈതൃകം 61 ശതമാനമാണ്, അതായത് ഒരാൾക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും കാരണം ജനിതകശാസ്ത്രമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അഗോറാഫോബിയയെ വിവിധ യുക്തിരഹിതമായ ഭയം നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകും. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കൊറോണ രോഗം ബാധിക്കും എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും അനാവശ്യമായി വ്യാകുലപ്പെടുന്നത് ഭയപ്പെടുന്നത് ഒരു അഗോറാഫോബിയ ആണ്. അതിനാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളിൽ കാണുകയാണെങ്കിൽ ഉടനെ തന്നെ ഒരു കൗൺസിലിംഗിന് വിധേയരാകേണ്ടതാണ്.
നന്ദി
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ഡോ. പൗസ് പൗലോസ് MS(Ay)
സീതാറാം ആയുർവേദ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ
